Дневник пользователя симпотяжка

симпотяжка
Рейтинг: 9864
Последний визит: 17 ноября в 19:18

	Мистика	6 декабря 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Привет всем. У меня происходит что то нереальное Со мной часто так, но в этот раз удивило сильно.
Ни с того ни с сего, якобы прилетело в конце ноября два кг, практически в течение суток. Я стала все соблюдать, ужесточила режим... И никакого эффекта. Прямо запаниковала. Надо сказать, что все эти дни мне делали нервы и соответственно было мало сна и отдыха. Сегодня ночью, на работе, уже хомячила и хурму и конфеты(ну и гадость, я хочу сказать) пришла, сыром полирнула... Никакого Иг... Легла, поспала... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	Расчет потери веса на основе своих желаний	4 декабря 2023 года
	симпотяжка

В нашей конторе придумали очень классную вещь В личном кабинете на титуле каждый день высвечивается количество дней до отпуска
я посчитала, что мне надо терять ежедневно 220 г, с допуском кд и НГ праздниками по 250 в неделю 1,75.
Ничего невозможного,
Но опыт показал, что голодание менее 16 часов отвесов не лает, еда перед сном отвесов не дает, голодание менее 14 часов дает привесы даже в рамках коридора
Еще-не поверите, очень случайно купила по скидке кофе растворимый. И принесла на работу... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Результат теперь и в зеркале	28 ноября 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Всем привет, после недельного вынужденного перерыва в тренировках, пошла в зал.
И тренер уже чисто внешне заметила результаты. Обрадовалась больше моего. Выразилось это словами : «наконец то я сиси увидела, а то только живот был».
Сегодня пересеклась с несколькими ее (тренера)девочками, результаты есть у всех. И на лице тоже
Вопрос, что делать. У меня пока терпит, но сегодня серьезно задумалась.
По питанию у меня белка и жиров норм. Угли тоже подключила... Читать далее»

+17 | Комментарии (10)

	Результат пока не в зеркале, но в душе	25 ноября 2023 года
	симпотяжка в рубрике Трансформация

Не хотела ничего писать до первых видимых результатов. Но сегодня случайно влезла в брюки «подкожу», в которые перестала влазить прошлой осенью. И довольно спокойно. Конечно, они тянутся( у меня все еще скини есть в гардеробе), но я их не могла на поясе даже близко застегнуть еще перед отпуском, 22 сентября. После отпуска вообще молчу
Естественно, живот есть и не без вопросов вообще, но... Сам факт. Блин, какая же я тогда была?
Кожаная куртка, купленная в октябре, на меня сегодня очень плохо села... Читать далее»

+21 | Комментарии (7)

	Ну мы ж не самураи, у нас есть цели	9 ноября 2023 года
	симпотяжка в рубрике Трансформация

Месяц как вернулись из Турции. Как и ожидалось + 5, а надо минус 30
Переболели перед отпуском какой то невообразимой ерундой, и после отпуска. Сил не было от слова совсем. Две недели просто спала и на работу ходила. По тихонечку, стала отходить от болезни.
Вернулась в зал, все оказалось гораздо хуже, чем я могла подозревать. Я вернулась к гантелям по три кг... Это, хуже чем было до прихода в зал... Читать далее»

+21 | Комментарии (8)

	Прощай, кето.	24 мая 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Открыла сезон клубники, все углеводные нормы превышены. На сегодня закрываю рот до завтрашнего обеда. не знаю, как получится или нет.. В доме 9 кг клубники..
Это как с алкоголем - надо по самое нехочу, чтобы потом даже не смотреть. С другой стороны может мне и надо сейчас что то подобное? Потом черешня пойдет...
Ощущение, что меня сейчас разорвет

1 фотография

+21 | Комментарии (35)

	То ли Лена помидорная, то ли самурай недоделанный...янетакая	24 мая 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Доброе утро.
Что происходит не пойму. Вес плюсует, объемы тоже... Уж вчера то я точно не нарушала. Но питьевой режим, как обычно, в заднице... Да и перед рабочей сменой позволила себе- чуть чуть без нарушений, калитку обмывали... Но результат негативный. Жор на следующий день конкретный.
И еще одна проблема образовалась - уже несколько дней нет стула... Это все моя вода...,,, которая не вода. Ну могу я ее проклятую пить. Сегодня уже на заморозку поставлю, помню таким образом решала уже... Читать далее»

+19 | Комментарии (8)

	Жизнь своим чередом.	20 мая 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Доброго всем здоровья!
Очередной раз выяснила для себя насколько полезно вести дневник питания. Вот вроде бы ничего не ела, а дневная норма - готова. И попробуй с моей работой найти правильное время для трех приемов пищи.
Вес крутится возле отметки 85, минимум был аж 8 мая, с тех пор было один раз конкретное возлияние и два раза - поездка к родителям( всегда с собой привожу прибавку, от которой потом три - четыре дня избавится не можешь). Объемы уменьшаются - и ладно... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (8)

	18 Мая - а вес встал без видимых причин	18 мая 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Вернулась я от родителей опять с привесом. Да с большим.
У моих, как у настоящих дальневосточных ветеранов, часто имеется копченая кета. Опомнилась я не могу сказать на каком куске+фундук в машине(тоже почти бессознательно) плюс кофе вместо воды +кд впереди Еще мог сказать массаж по типу послетренировочного отека. Короче, поводов к разбору полетов много...
За проблески ума считаю вчерашний отказ от спиртного, очень устали и вроде можно было... Читать далее»

+15 | Комментарии (1)

	Выходной сурка, хорошо -не самурая	16 мая 2023 года
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Доброе утро.
Вот и потеплело на Кубани, совсем другое настроение. Хочется жить, двигаться и наслаждаться весной.
С утра сходила на массаж, сегодня он был какой - то особенно болючий, но спина стала лучше объективно. Полила газончик возле дома( только посеяли), и ваяю низкоуглеводные оладьи из куриной грудки.
Почему ваяю - потому что там уже 13 индигриентов. Два вида муки, псиллиум, разные сорта зелени и тд. В расчете на 100 граммов Б 18.4 Ж 7.8 У 4.2 ККАл 159... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)