Дневник пользователя Синда

расход энергии в зависимости от нагрузки за 1 час на 1 кг массы тела
Род деятельности расход энергии
Чтение, письмо и другая умственная деятельность 6,3
Прогулка, ходьба 11,7
Гимнастика, легкий физический труд 15,2
Тяжелая атлетика, тяжелый физический труд 23,0
Легкая домашняя работа 18,5
Спокойное сидение 5,9
Стояние, пение 8,4
Плаванье, езда на велосипеде 29,7
Катание на лыжах, коньках 23,0
Бег (8 км/час) 35,6
Сон и спокойное лежание 4,2... Читать далее»