Дневник пользователя Сыроежко Татьяна

Простые секреты успешной потери веса
Оказывается для того, чтобы достичь желаемого результата в погоне за хорошей фигурой и, конечно же, здоровьем, необходимо ежедневно соблюдать определенные правила:
•Спать не менее 8 часов в сутки;
•Не пропускать завтрак;
•Гулять пешком 60 минут;
•Записывать все, что мы едим;
•Взвешивать порции еды;
•Найти группу поддержки;
•И, обязательно, никогда не сдаваться... Читать далее»

Ищя вопрос про обмен веществ наткнулась на эту интересную статью про наш с вами Метоболизм. Что это такое? Вот статья почитайте очень интересная МЕТАБОЛИЗМ - обмен веществ, химические превращения, протекающие от момента поступления питательных веществ в живой организм до момента, когда конечные продукты этих превращений выделяются во внешнюю среду... Читать далее»

Вот задалась вопросом я как принимать отруби. Нашла на нашем необъятном интернете статью Об отрубях:
Наиболее ценным источником клетчатки диетологи считают отруби. Отруби стимулируют, очищают и оздоравливают пищеварительную систему. Побочный эффект - чистая здоровая кожа, хороший цвет лица и снижение веса.
Отруби и их полезные свойства :
Для многих из нас возникает вопрос: что такое отруби и с чем их едят? И главное: а зачем их едят? Замечательные свойства отрубей известны с давних времен... Читать далее»