 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не смотря на то что я вчера обожралась утром вкусных блинов с творогом я отвесила -300гр
Это все благодаря порту спорту и еще раз спорту! И сегоднешним утром я тоже немножечко объелась поэтому спорт опять иненсивный! На обед: шречка с сыром +1грушша и 2огурца Ужин: Груша и кефир кефир кефир! Вот так вот! И спорт приветствуется на весь день!
+3
|
Комментарии (0)
Утром я встав на весы обнаружила +200гр это просто убило мое утренние настроение! И тогда наплевав на утреннюю зарядку я от души наела блинов с творогом и сметаной!
Я съела очень очень много но утешая себя что утром же можно все . Ну и наказание было соответствующее 70мин крутила обруч(мой рекорд)+ вечером еще себя помучаю всякими упражнениями и обручем На обед планирую борщик с огуречиком. На ужин.1 голубец И много много спорта, чтоб хоть как то исправить положение с блинами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Доброе утро мир! Проснувшись как всегда побежала на весы и что я там увидела? 64.8! вот я снова вернулась к 64... наконец! Очень это породовало, потому что я вчера в часа 4 съела булку( и не потому что не удержалась) меня просто заставили ее съесть..можно сказать насильно впехнули
Хочу к лету хоть 63кг а там до своих заветных 60-59 как нибудь уж доберусь. Сегодня меню такого Завтрак: 6маленьких пельмешик с кетчупом и сметанкой(утром можно не ругайтесь) 1шоко конфета и 2печенюхи... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Сегодня вес почему то такой же как вчера (65кг)
Вроде вчера много всего не ела..ну ладно что поделаешь. Я вот тут задумалась. Я ем примерно 800-900калорий в день. Все говорят что это очень мало и поэтому я не худею, но я боюсь что если начну кушать больше то начну прибовлять(( Что делать? Меню на сегодня Завтрак:1 печенье юбилейное, 3маленьких печенюхи с вареньем, 1 шоко конфетка и овсянка с медом грамм 25 Обед: голубец с капустой Ужин:Красный борщ(без картошки) +сыр 20гр
+2
|
Комментарии (4)
По нескольким просьбам девушек я решила в ыложить еще несколько фоток для настроения!
Вот они с мамкой кушают Спим друг на дружке Грустная мордашка А тут мы уже большие и смешные! Ушастик Маленький следопыт Развалился пузом к верху Разведаем обстановку Мамка заметила Взгляд говорит "Я ХОРОШИЙ" Мордашка ангелочка Ну и на последок я с моими малышами Вот такие позитивные и радостные эмоции подарила мне моя собачка родив эти пушистые комочки, а я делюсь этим с вами!
+29
|
Комментарии (50)
Хочу вам рассказать о моих дорогих и любимых собачках!
Живет у меня вот уже почти 3года собачунька моя любимая..зовут ее Пан-Колмар-Ундина...но можно просто Улька Порода:Вест-Хайлен-Вайт терьер А воть и она И недавно а именно 14 февраля(в день всех влюбленых) она родила мне шестерых мленьких щеночков! А вот и они (им тут 1день) А носярки розовенькие А это мы лежим на ладочке В тазике А вот тут мы уже большие У меня много воток ну а все ж не выложишь..надеюсь вам понравиться!
+30
|
Комментарии (21)
Давненько я уже не писала в свой дневничок...а все потому что сдыдно
Недавно были незаплонированные праздники и я отялась как могла...жрала как не в себя и вес стремительно пополз вверх...но сейчас я снова за себя взяла...по прежднему на -60..и пытаюсь увидить на весах цыфру, что была до зажоров. Вроде пока получается за 4дня -2,3кг моих зажоров.. Не плохо вполне...настроение отличное и я продолжаю!
+2
|
Комментарии (0)
Я сегодня пошла гулять с друзьями и нажралась как свинья!
Теперь вот жду огромного привеса Решила себя наказать...3дня без сладкого! Вот так вот строго! Ругайте меня ругайте!
+1
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:
1/2 стакана сахара 3 ст.л. муки 3 ст.л. какао 2 стакана молока 1 ст.л. сливочного масла 2 ст.л. ванилина орехи Приготовление: 1. Смешать сахар и муку. Добавьте молоко. 2. Смесь прокипятить, дать немного загустеть. Добавить растопленное масло и разделить на 2 части. 3. В 1 часть добавить ванилин, в другую какао. Еще раз нагреть обе смеси до еще большего загустения. 4. Подавать пудинг слоями... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня -200гр
Приняв во внимание все советы я составила правельное меню. Из спорта сегодня утренний бодифлекс и первое занятие с Джилиан Майкл
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад