 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День был крайне не прост для меня.
Сегодня в школе опять копали...вот тебе физ нагрузки! Меню такого...не совсем то что я планировала. Завтрак: 2 шоколадных пряника, 40гр овсянки + 1,5 ч. ложки меда и один квадратик горького шоколада Обед: 2 яблока Ужин: плов с маленьким кусочкам курочки Завтра ели отвеса не будет повешусь!
+1
|
Комментарии (17)
Я вот только сегодня скачала видио с уроками Джил...все просто так хвалят я и решила попробовать, но вот появилось очень много вопросов. Я бы хотла узнать есть ли какие то определенные правила...ну там к примеру не есть за 1час до тренировки или после тренировки...ну и все в том же духе.
Пожалуйста кто занимается ответьте! И расскажите о результатах! Очень интересно и с нетерпением жду!
0
|
Комментарии (22)
Сегодня привес +300гр...ну вот я растроилась и утом налопалась(но ведь утроом можно)
Завтрак: 2шоколадных пряника, 45гр овсянки и 1,5 ч. ложки меда, 1бутерброт колбоса сыр. один квадратик горько шоколада. Ну в принципи не так все страшно. Утром спорта не было...не успела Обед планирую такой 1 пирожок (с чем нибудь+сладкий кофе) подругому никак мероприятие в школе а кушать хочется вот и придется нарушить. ЭХ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Сегодня встав на весы я увидела цифру, которую даже не надеелась сегодня увидить! После тотра то!
Но всетаки весы показали 64.4кг чему я рада...отвес -500гр)) но стала замечать слабость какую то...может просто пока не привыкла...ем 800-900калл вв день...все говорят что это очень мало...а я боюсь что если начну есть больше то вес поползет вверх не знаю ч тто и делать то! Сегодня не знаю на сколько калл наела но голод был вот такое меню завтрак: 2 ст. ложки крабового салата, овсянка 40гр. ч... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Проснувшись утром...я встала на весы..ну радости мало. Всего -400грамм..но тоже не плохо..вес 64.9кг
Я так есть хотела утром...а на завтрак по плану торт! Вот стала думать...делать бодифлекс или не делать? ведь пока его сделаешь пол часа после него кушать нельзя полчаса..а это знапчит что еще час я не покушаю. Ну так вот после долгих раздумий уже было разрешила себе торт без спорта, но посмотрев в зерколо аж аппетит пропал и переборов себя я пошла делать бодифлекс! Прям горжусь собой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Перечитала систему -60 ноч то то разобраться никак не могу что когда есть за исключением завтрака...кто сидел или сидит на этой системе пожалуйста просвятите тупого тормоза меня
+1
|
Комментарии (3)
Вот я стала перебирать свои летние вещички! и сделала пару снимков! к лету вещи есть..теперь дело за фигуркой!
ЗАРАНЕЕ ПРОШУ ПРОЩЕНИЕ ЗА БЕЗПОРЯДОК)) Фоткала на телефон..потому что фотик без зарядки...ну вот как то так))
+7
|
Комментарии (3)
Доброго утром всем худелкам! Сегодня у меня прекрасное настроение и погода ему соответствует!После вчерашнего зажорки я прибавила всего 200грамм...спорт спасает! Приглянулась я к диете Миримановой, но что то до конца никак не разберусь в ней)) ну я не тороплюсь...сегодня решила гениралить квартирку...полезно чтоб не жрать и худеть и чистенько будет...ну а сейчас займусь бодифлексом! а вот мое меню на сегодня! Пзволила сегодня себе утром сладенького)) Всем удачного дня ну и конечно С ПРАЗДНИКОМ... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Я сегодня все растроиная, нажратая...подумала вот о чем...я уже почти год этими диетами гружусь, а жить когда! Все время только и думаю, что я толстая, что надо на диету и все такое. Такой занудой стала! Вот я сижу на яичке и срываюсь все время! Мне надоела это все...не хочу тратить свое время в пустую.
Уж лучше поэти погулять или спортом заняться, чем сидеть за компьютером..ныть что толстая и думать как же мне не поднимая жопы похудеть!!! Все начинаю правильную жизнь... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Доброе утро всем!Я сегодня встала на весы и сразу подумала что они глючат...но встав раз 20 поняла что это не шутка! Вчера утром вес был 66.2кг а сегодня...64.8кг!!! я в тихом шоке...такого веса у меня никогда не было. Интересно из за чего такой результат? за два дня на яичке -2.1кг ... Я очень очень рада и буду продолжать в том же духе! правда немного сладенького хочется, но я кремень!
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад