Дневник пользователя Skinny Lenny

Skinny Lenny
Рейтинг: 74
Последний визит: 24 апреля 2016 года

	выходим	27 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Выходить решила потихоньку!
З: творог обезжиренный, заправленный ацидофилином и парой ложечек малинового варенья, пара ржаных хлебцов, пара печенек с отрубями, чашечка зеленого чая
О: творог зерненый Простоквашино 5%, чашка зеленого чая... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	7 лепесток	26 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Сегодня дополнительный лепесток - шоколадный день!
Каюсь, с утра съела среднюю печеньку и маленькую горсточку лесных орехов Но сегодня физра на лыжах, так что побаловала себя)) Да и к тому же эти орехи вполне могли быть в шоколадке, да?)))
Не взвешиваюсь пока, завтра творожный день повторю))

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	6 лепесток	25 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Что ж, технически сегодня последний день диеты! И он самый легкий, фруктовый)
Ни на грамм не нарушила ничегошеньки)
Почему технически? рекомендовали после диеты 6 лепестков добавить еще один монодень, которого еще не было (рекомендация из какой-то статьи на этом сайте, второй раз я найти ее не смогла к сожалению)
Поэтому завтра шоколадный (именно его и рекомендовали кстати, да и хочу я его )
А вот, что после него я пока не придумала
Дело в том, что у меня след... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	5 лепесток	24 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Сегодня творожооок
Однообразие раздражает, но не так сильно
да и депрессия одолела, так что в принципе без разницы
На завтра накупила фруктов, жду
Депрессия кстати никак не связана с диетой, а как она на нее влияет я не знаю даже. то заесть охота, то кусок в горло не лезет

+1 | Комментарии (0)

	4 лепесток	23 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Говорить не хочу
По непонятным причинам сорвалась к вечеру
Хотя день должен был быть очень простой
Тряпка просто вот и все
Завтра продолжаю диету

+1 | Комментарии (0)

	3 лепесток	22 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Куриный лепесток неожиданно оказался самым трудным из-за однообразного питания(
Поэтому вечером сорвалась малость и съела три чайные ложки нежирного творога, а к курочке добавила соевый соус, чтобы не сбить белковый день
Хотя мама ездила за продуктами и, как назло, набрала всяких вкусняшек! Вот когда я не на диете, их в магазинах нет! А как только сажусь, дак у нас шоколадки с миндалем, штрудели, малиновое варенье, торт с клубничным джемом, свежайший багет с луком и сметаной, пончики... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	2 лепесток	21 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Вкуснееейший день!
С утра Джиллиан, а потом замечательный салатик, который мы с мамой вчера сделали) Кукуруза, огурец, красный перец, салат-латук, соль, заправка))
Назвала его "Спроси маму") Причина такого названия: я искала-искала рецепт салата, а мама мне из имеющегося дома такоооой вкусный составила!
Еще просто так огурец, морковка, горошек)) Счастлииивая и сытая)
Завтра куриный, предвкушаю)))

+4 | Комментарии (0)

	1 лепесток	20 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Ну что ж, с утра встала на весы и кхм-кхм огорчилась. Ну еще бы, так срываться по вечерам! Все, теперь только держать себя в руках! Заново параметры и вес сюда добавила с утра!
Рыбный день! Рыбу люблю не всю, и любимой как раз не было( Так что вот:
В целом легко день прошел. Только вот пьешь и пьешь постоянно - 0,5 л за пару улетает просто))
Плюс Джиллиан с утра! Родная, я скучала! Не знаю, как отмечать Джиллиан в дневнике спорта, решила, что аэробика интенсивная больше всего подходит)... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Срыв 2	19 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Мне стыдно( Я сегодня тряпкаааа
Сорвалаааась вечером
С Джиллиан из-за запар по учебе с утра не занималась, потом на парах, а вечером уже поздно, да и объевшейся скакать не очень(
В общем, надо утро начинать с Джиллиан - потом проще держаться!
И вообще, я надеюсь это последняя запись с тегом "срыв"!
С завтрашнего дня на 6 лепестков и снова к Джиллиан!!
И больше никаких срывов!
К маю надо уже окончательно похудеть и больше не возвращать вес!

+2 | Комментарии (0)

	Джиллиан Майклс!	18 февраля 2013 года
	Skinny Lenny

Сегодня, 18 февраля, день рождения у нашей любимой Джиллиан Майклс! Ей 39 лет!!
думаю, все присоединятся к моим поздравлениям и благодарностям, мысленно отосланным ей!))
Я просто погуглить решила про нее вчера и вот узнала про день рождения и еще! Факт из её биографии! В 12 лет при росте 150 см она весила 79 кг, с 14 принялась следить за своим весом, а мама отдала ее на боевые искусства, и с 17 она работала личным тренером! Ну не красотка ли! Вот это мотивация для нас, девчонки... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)