 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Выходить решила потихоньку!
З: творог обезжиренный, заправленный ацидофилином и парой ложечек малинового варенья, пара ржаных хлебцов, пара печенек с отрубями, чашечка зеленого чая О: творог зерненый Простоквашино 5%, чашка зеленого чая... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня дополнительный лепесток - шоколадный день!
Каюсь, с утра съела среднюю печеньку и маленькую горсточку лесных орехов Но сегодня физра на лыжах, так что побаловала себя)) Да и к тому же эти орехи вполне могли быть в шоколадке, да?))) Не взвешиваюсь пока, завтра творожный день повторю))
0
|
Комментарии (0)
Что ж, технически сегодня последний день диеты! И он самый легкий, фруктовый)
Ни на грамм не нарушила ничегошеньки) Почему технически? рекомендовали после диеты 6 лепестков добавить еще один монодень, которого еще не было (рекомендация из какой-то статьи на этом сайте, второй раз я найти ее не смогла к сожалению) Поэтому завтра шоколадный (именно его и рекомендовали кстати, да и хочу я его ) А вот, что после него я пока не придумала Дело в том, что у меня след... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Сегодня творожооок
Однообразие раздражает, но не так сильно да и депрессия одолела, так что в принципе без разницы На завтра накупила фруктов, жду Депрессия кстати никак не связана с диетой, а как она на нее влияет я не знаю даже. то заесть охота, то кусок в горло не лезет
+1
|
Комментарии (0)
Говорить не хочу
По непонятным причинам сорвалась к вечеру Хотя день должен был быть очень простой Тряпка просто вот и все Завтра продолжаю диету
+1
|
Комментарии (0)
Куриный лепесток неожиданно оказался самым трудным из-за однообразного питания(
Поэтому вечером сорвалась малость и съела три чайные ложки нежирного творога, а к курочке добавила соевый соус, чтобы не сбить белковый день Хотя мама ездила за продуктами и, как назло, набрала всяких вкусняшек! Вот когда я не на диете, их в магазинах нет! А как только сажусь, дак у нас шоколадки с миндалем, штрудели, малиновое варенье, торт с клубничным джемом, свежайший багет с луком и сметаной, пончики... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Вкуснееейший день!
С утра Джиллиан, а потом замечательный салатик, который мы с мамой вчера сделали) Кукуруза, огурец, красный перец, салат-латук, соль, заправка)) Назвала его "Спроси маму") Причина такого названия: я искала-искала рецепт салата, а мама мне из имеющегося дома такоооой вкусный составила! Еще просто так огурец, морковка, горошек)) Счастлииивая и сытая) Завтра куриный, предвкушаю)))
+4
|
Комментарии (0)
Ну что ж, с утра встала на весы и кхм-кхм огорчилась. Ну еще бы, так срываться по вечерам! Все, теперь только держать себя в руках! Заново параметры и вес сюда добавила с утра!
Рыбный день! Рыбу люблю не всю, и любимой как раз не было( Так что вот: В целом легко день прошел. Только вот пьешь и пьешь постоянно - 0,5 л за пару улетает просто)) Плюс Джиллиан с утра! Родная, я скучала! Не знаю, как отмечать Джиллиан в дневнике спорта, решила, что аэробика интенсивная больше всего подходит)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Мне стыдно( Я сегодня тряпкаааа
Сорвалаааась вечером С Джиллиан из-за запар по учебе с утра не занималась, потом на парах, а вечером уже поздно, да и объевшейся скакать не очень( В общем, надо утро начинать с Джиллиан - потом проще держаться! И вообще, я надеюсь это последняя запись с тегом "срыв"! С завтрашнего дня на 6 лепестков и снова к Джиллиан!! И больше никаких срывов! К маю надо уже окончательно похудеть и больше не возвращать вес!
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня, 18 февраля, день рождения у нашей любимой Джиллиан Майклс! Ей 39 лет!!
думаю, все присоединятся к моим поздравлениям и благодарностям, мысленно отосланным ей!)) Я просто погуглить решила про нее вчера и вот узнала про день рождения и еще! Факт из её биографии! В 12 лет при росте 150 см она весила 79 кг, с 14 принялась следить за своим весом, а мама отдала ее на боевые искусства, и с 17 она работала личным тренером! Ну не красотка ли! Вот это мотивация для нас, девчонки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
