Дневник пользователя Skinny Lenny

Отвес после шоколадного разгрузочного дня - 0,5 кг! Неплохо)
С утра начала 30-дневную программу Джиллиан Майклс) Первая тренировка прошла неплохо) Потом бодренько в универ пошла, вкусно позавтракав хлопьями Fitness (не подумайте, что мне платят за рекламу ), плюс другие вкусности) С утра - можно))
Обед умеренный - гречка и рыбная котлетка универской столовой)
Ужин из белка)
P.S. Вместо гантелей использовала пакеты крупы по 0,8 кг, так что гантели не покупаю))

Сегодня шоколадный разгрузочный день)
Переносится легко) Шоколад молочный с миндалем и вафлей (раз уж можно какой угодно )
За день съела 100г, плюс зеленый чай и много воды)
Последний прием пищи, увы, 19-45 - ну да ладно, лягу попозже)
К сожалению, желудок у меня не самый сильный. Далеко. Хотела завтра второй день, но посмотрю по самочувствию и отвесу завтра)
P.S. Хлопья Fitness просто чудесные! Без фруктов только... Читать далее»

Сорвалась все-таки. Хотела одну дольку козинака, а в результате - почти вся пачка. Одна долька осталось в итоге только.
все эта микроэкономика. Сложную тему задал на первый же семинар без объяснения, а я что? У меня с нервами итак проблемы. Особенно, когда есть вероятность сделать что-нибудь не так. Не могу допустить ошибки. И начинаю заедать. И самое обидное-то, весь день держалась, а вечерком, да после 18-00!
НЕЛЬЗЯ СРЫВАТЬСЯ И ЗАЕДАТЬ! НЕЛЬЗЯ НЕЛЬЗЯ НЕЛЬЗЯ... Читать далее»

Результаты диетки, про которую я писала здесь: https://www.diets.ru/post/813124/
-1,5 кг! Но сорвалась вечерком на козинаки после не самого оптимистичного начала учебы(( Что удивительно, из-за этого срыва ненавижу не себя, а микроэкономику.
Ну а диетка хорошенькая) Переносится легко, а результат у меня может быть таким небольшим, так как веса лишнего не так много, так что рекомендую как диету, либо как разгрузку!))

Утро. Взвешиваться не стала. Веса лишнего не так много, так что уходит он очень медленно, и когда я вижу это на весах, то расстраиваюсь и срываюсь. Вообще, по-моему, лучше на протяжении всей диеты не взвешиваться, а просто в зеркало глядеть))
Еще второй день уже начинаю со стакана воды с медом и лимоном, вкуса почти нет, надеюсь, что с эффектом все в порядке)
И почему-то полюбила вести здесь дневник, не знаю, как это произошло, так как вообще блоги я не люблю)... Читать далее»

Сегодня начинаю диету, которую нашла Вконтакте. Короткая, легкая, обещает неплохой результат - решила, что надо попробовать. Однако, имея за плечами уже кое-какой опыт и немалую степень в сарказме, назову ее "Оптимизм", ибо сама она пока безымянная.
Хотя нет, в сторону сарказм! Оптимизм, оптимизм и еще раз оптимизм!
За 2 дня - 2-3 кг.
1 день.
варёный рис 250 гр.(без соли)
2 грейпфрута.
салат из капусты.
зелёный чай.
2 день.
2 грейпфрута.
2 зелёных яблока.
зелёный чай... Читать далее»