Дневник пользователя Skoodarnova

Добрый день, девочки! Здорово вновь втянуться в диету, снова становится легче и морально, и физически)))
Сегодня я кушаю:
Завтрак: кофе(и то на работе, дочка устроила утром концерт, я ничего не успела)
Обед: отварной картофель и тушеная капуста + бульон
Ужинать буду половиной от обеда без бульона)))
Скинула наетый за выходные килограмм, продолжаю свой интересный и увлекательный путь похудения до 60ти кг.

Думаю, эти слова знакомы многим девушкам желающим похудеть... Может эти слова и оказались "медвежьей услугой" со стороны родных и близких, растолстела я капитально... Все началось с беременности, мол кушай, Катя, ни в чем себе не отказывай, ребенку нужно хорошо питаться... Меня баловали вкусняшками, да я и не сопротивлялась, увольнем валялась на кровати, поглощая столовыми ложками литры красной икры, ела тортики, пироженки. Полезную еду я конечно, тоже ела, но что толку... Читать далее»

Сегодня я поняла, что без полноценного завтракая не могу, я встаю очень рано и ложусь достаточно поздно, за сутки сплю всего 5-6 часов, и энергии катостофически не хватает, очень кружится голова и вялое состояние. Я решила что завтракать буду полноценно, ну а остальные приемы пищи по диете, может похудение и будет протекать дольше, но более безопасно и камфортно)))

Так хорошо начав день, вечером я умудрилась напортачить, приехала домой, съела пол порции щей и... закидалась божественно вкусной рыбкой, которую муж поймал и пожарил... и я не удержалась... Я конечно себя не оправдываю, но все же рыба, я думаю, не так уж смертельно. Ох и тяжело же

С момента завтрака у меня не было ни одного перекуса, только водичка, и знаете, совсем есть не хотелось, может быть загруженность работой благотворно влияет процесс диеты))) В общем даже не особо хотя кушать я наелась щами от пуза, уж очень вкусный вышел супчик, но впредь буду стараться держать себя в руках и не наедаться сильно. На ужин так же предполагаются щи, только половина дневной порции.

Ну вот и закончились новогодние праздники, пора вновь с головой окунуться в рабочие будни. Нужно наконец взять свою пухлую попу в руки и начать работать над собой и своим телом! И так, сегодня первый день диеты, вчера была затяжная панихида по конфеткам и шоколадкам наелась ими до отвала, конечно не стоило этого делать, но все же... Сегодня я встала в 6:00, выпила два стакана теплой воды с медом, начала варить щи на обед, по истечении часа я попила чай с ложечкой меда и съела яблоко... Читать далее»