 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Спорт" / Все записи
Всем привет! Чего-то сегодня прям садово-балконный день был) Муж внезапно принес горшки для петуний такие какие я хотела, напольные, на ножках) Вот пересаживала уже посаженные на пмж петунии, потом чего-то крутилась, вертелась и утомилась совсем. Вчера установила приложение Harvest называется. Оно и как приложение, и на сайте можно орудовать) Фишка в том, что вы создаете Проекты и в каждом project-е пишите действия, дела, которые будете выполнять... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня просыпаюсь и меня переклинило(( Где-то под лопаткой левой. Прям пошевелится больно при больно, дышать тоже больно. Но уроки же не отменять, мои студенты не виноваты, что так вышло, поэтому с самого утра делала разминку, махала своими руками, плечами, много раз все это проделывала. Отпреподавала с ровной спинкой, т.к. на каком-то этапе ровно сидеть было терпимо, а расслабиться сесть, больно. Потом как на качелях, то очень плохо, то терпимо, но могу одно сказать, изматывающая боль... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Отчет по спорту за вс, т.е. за сегодня. Будет длинный нудный список того что делала) Сегодня креативила)) разнообразие делала))) Всего 1 час 45 мин, может минут 5-10 меня отвлекали.Первый этап с 14:45 - 15:20 = 35 мин 1) махи стоя ноги, руки 2) на пресс: пресс 3 вида упров - 10 р, вело - 20 р, лежа на спине ноги в строны - 10 р. 3) гимнастический каток - 10 р 4) махи стоя ноги, руки 5) пресс, вело, ноги в стороны 6) на четвереньках 20 раз... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Все привет!)У меня тут одна студентка пошла на йогу, мы с ней по-speak-али на эту тему на уроке и я рассказываю мужу. И он такой: "А знаешь, йога отлично может тебе помочь укрепить спину". Я в ауте была. Всю жизнь я думала, что йога это что-то не православное и не стоит этим заниматься, чакры и все такое. А тут муж говорит такое, что вроде если не вникать в философию эту, а просто упры делать, то это для пользы здоровью. В общем, у меня вопрос, кто занимается йогой, что посмотреть\почитать... Читать далее»
+7
|
Комментарии (35)
Сегодня какой-то странный день. Планировалось, что мы поедем на дачу к родственникам мужа. Я вырастила рассаду и хотела присутствовать, когда будут садить. Но что-то пошло не так. Проснулась в 5 утра от того, что у меня дико болит глаз, невыносимо болит! Я сплю обычно в маске на глаза, т.к. у нас восточное окно и солнышко в 5 утра уже во всю светит, поэтому я одеваю маску перед тем как иду спать, так делаю уже очень много лет... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Отчет по спорту.Среда 24 мая, 18:10 - 19:50 = 1 час 40 мин. 1) пресс + вело упражнение; 2) махи на боку лежа - 4 вида; 3) на четвереньках ногами махи - 3 вида; 4) эспандер бабочка; 5) гимнастический каток - в этот раз двойное упражнение, сначала на половину, потом на полную; 6) эспандер обычный Этот набор все по 10 раз. Велик 15 минут. Четверг 25 мая. 14:40 - 15:30 = 50 мин 1) Эспандер обычный; 2) Пресс; 3) махи на боку лежа - 4 вида;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
За эти выходные поломался баласирующий степпер (( Резинка рассохлась, как муж и предупреждал. Одно радует, что я не повредилась, не упала и мягко приземлилась. Очень радует) Это было в сб, а в вс сломался балансирующий диск, вернее эспандер, который был прикреплен к нему, эта резинка тоже рассохлась и отлетела мне по руке, больно было. Но через сутки полегчало. Оба девайса теоретически можно починить... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вчера был хороший день, занималась спортом и собой)) По поводу последнего это еще тяжелее, чем спорт) Как-то не приучена я ухаживать за своей внешностью.. В моем детстве мама всегда была работающая и уставшая, бывало красилась и наряжалась, но не на каждодневной основе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Вчера поспортилась хорошо) Прям рада) Вообще день был не из легкий в психологическом плане, нервотрепка.. при чем сама себе устраиваю, не могу успокоиться внутри себя, переживаю и переживание за то, что все равно сама не смогу изменить, просто так складывается. И понимаю, что не надо переживать, не надо, Ира! А нет, гложит внутри(( Эх, как же с этим справиться?А потом пошла и спортиком позанималась под разные видео с ютьюба, в смысле они фоном шли, всякие русские и англоговорящие блогеры... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня у меня именины, день святой Ирины) Вот сколько лет знаю об этой дате, только в этом году удалось не пропустить) Обычно вспоминаю уже постфактум. Прочитала житие и акафист св. Ирине, впечатлила ее жизнь. Таким сильным человеком она была, такие страдания пережила и ушла из жизни мирно, это радует) А то как-то читала житие св. Веры, Надежды, Любови и прям так все жестоко там закончилось...
И так, решила начать вести дневник более или менее регулярно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад