Вам потребуется:
100 гр. печеной тыквы
200 мл. апельсинового сока
1 ст.л. крахмала
сахар по вкусу
Способ приготовления:
Взбейте тыкву в блендере и добавьте в нее апельсиновый сок. Нагрейте смесь почти до кипения. В двух столовых ложках сока разведите крахмал и тонкой струйкой влейте его в кастрюлю с тыквой и соком, постоянно помешивая. Добавьте сахар и перемешайте. Доведите смесь до кипения, снимите с огня и остудите. (я думаю и из варёной тыквы получится)
- 300 гр грибов (выходит около 4 рулетиков)
- 4 лепешки (тортилья) или из лаваша
- 1 авокадо
- 1 зубчик чеснока
- половинка чайной ложки лимонного сока
- соль, перец по вкусу
- зелень на ваш выбор (руккола, листовой салат, а можно сделать с петрушкой, например)
- 2 столовые ложки растительного масла
- четверть чайной ложки перца чили
КАК:
1. Обжарить грибы, немного присолив.
2...
Читать далее»
Ингредиенты:
миндаль, 100 гр.
грецкие орехи, 100 гр.
4 крупные моркови (350-400 гр.)
1 болгарский перец
чеснок, 2-3 зубчика
гималайская или морская соль по вкусу (0.5 — 1 ч.л.)
листья салата
Приготовление:
✿ Миндаль замочить в воде на ночь ( на 10-12 часов). Для более нежного вкуса можно очистить от шкурки/кожуры.
✿ Морковь, паприку, чеснок, соль и орехи измельчить в кухонном комбайне...
Читать далее»
.
К хурме диетологи относятся очень скептически. Дело в том, что хурма очень калорийная. К тому же, в недозрелой хурме есть много танинов, из-за которых можно получить заворот кишок. Но все же из нее можно приготовить вкусный и необычный салат.
Чтобы приготовить салат, возьмите:
4 спелых плода хурмы
1 яблоко
1 красный лук
Для соуса:
3 ст. л. оливкового масла
3 ст. л. лимонного сока
перец
соль
сахар...
Читать далее»
Воду Сасси (Sassy water), как правило, связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет...
Читать далее»
1. Питательная народная маска из банана: Тщательно разомните 1 банан средней величины. Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки жирных сливок, и взбейте все, например миксером. Полученную массу наложите на лицо на 15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Если регулярно использовать такую маску, можно слегка разгладить мелкие морщинки, значительно улучшить цвет лица.
2...
Читать далее»
Ингредиенты:
200 г творога
100 г молочного шоколада (или черного)
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. меда (или сахара)
несколько фиников
несколько ядер миндаля
Вместо шоколада для обсыпки можно использовать измельченное печенье, кокосовую стружку. Для начинки можно использовать кусочек шоколада, сладкие ягоды и многое другое.
Если вы используете крупнозернистый творог, его необходимо предварительно протереть через мелкий дуршлаг...
Читать далее»
Помидор — 10-11 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Яйцо — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез
- Петрушка
- Зеленый лук
Рецепт очень простой. Помидоры, желательно продолговатой формы, надрезаем на 4 части( не до конца). Аккуратно ложечкой вынимаем мякоть, и так же аккуратно начиняем. Начинка: 3 варeных яйца, 100 г. сыра твeрдого - всe на мелкой тeрочке, добавить 2 зубчика чеснока (через чеснокодавку) и майонез...
Читать далее»
Как сделать фруктовую елку для украшения новогоднего стола? Мастер класс
Чтобы сделать красивую фруктовую елку на Новый год, нам понадобятся:
- крупная ровная морковь;
- большое яблоко;
- черный и зеленый виноград;
- киви;
- клубника
- кусочки карамболя или дыни
- зубочистки
жизнь продолжается!
13 часов назад