Дневник пользователя Сладкоешка05

Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Горох - 170 грамм в стакане.
Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.
Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.
Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.
Кофе молотый - 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке.
Крахмал - 150 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке. Читать далее»

Мотивация для похудения: Как заставить себя похудеть?!
«Очень хочу похудеть, но мне так лень заниматься сегодня… Никак не могу себя заставить. Не охота… Как бы взять себя в руки?!» Вам кажется, что у вас нет силы воли, что вы – отъявленный лентяй, и ничто не способно вас изменить. Вы не можете заставить себя делать утром элементарную зарядку, у вас не получается отказаться от вкусняшек, вы не можете бросить наедаться на ночь.
А, может, у вас просто нет мотивации? Читать далее»