 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня мой вес 72,8 кг.ОГ-104 ОТ-91 ОБ-103 Наела капец дорвалас как до бесплатного Попробую второй раз на ковалькове посмотрела где допускала ошибки и их исправила Типовое расписание на день: 1. Утром подъем, посещение туалета, взвешивание. Составить график изменения веса по дням. 2. Выпить стакан воды. 3. Умыться, причесаться и привести себя в порядок. 4. Надеть хлопчатобумажное или легкое шерстяное белье (термобелье по погоде)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Индекс массы тела и Идеальный ВесДа. мне до этого ещё топать и топать поэтому мне необходимо сбросить 20,5кг мама дорогая Следующий показатель - Индекс Массы Тела Ваш Индекс Массы тела составляет 29.3 сегодня мой вес-72,2 кг Что это означает? Избыточный вес. Вам пора думать о его снижении. Такой вес может сказаться на Вашем здоровье. Индекс массы тела и Ваше здоровье Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 47.1 до 63.6 кг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Хочу попробовать считать гликемический индекс. Посмотрим что получиться. Кто-нибудь сидит на диете Монтиньека? Может быть что-нибудь посоветуете?Меню: 10:00- яйцо 1 отварное, салат овощной 13:00-яблоко 16:00-фасоль варёная с луком и морковью 19:00-яблоко. и много-много воды
+4
|
Комментарии (5)
Вот такая я была, а начала стройнеть с 14 января 2012 года
Вот это уже после долгих 4 месяцев 70 кг Начала я худеть на 90-дневной+ подсчет ккал и за первый месяц сбросила 7 кг, а потом пошло в месяц по 2-3 кг. Но яна этом ещё не останавливаюсь и продолжаю дальше мне необходимо ещё 15 кг сбросить. А это вчера фоткалась обожаю сирень!!!
+148
|
Комментарии (55)
Девочки приветик!! Кто-нибудь худеет по методике "Гербалаев" как нравиться и как успехи? А то тут мне предлагают похудеть не знаю соглашаться или нет.
+3
|
Комментарии (4)
Завтрак: черный кофе без сахара.Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. Второй день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. Третий день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
8000- 12000 шагов это сколько километров если засекали сколько по времени? По диете Ковалькова необходимо столько пройти, а я не знаю прошла я или нет
+3
|
Комментарии (3)
Пока не знаю на какой диете просто будет молочный день. Вес 72,1 кг. За праздники набрала 1 кг, надо сбросить срочно, лишнего нам не надо!!!Меню: творог 1.8%-150 гр кефир 1%-500 гр молокочай-300 гр.
+4
|
Комментарии (0)
Завтра хочу опять попробовать методику Ковалькова, мне она понравилась, нет голода, в туалет как по часам! Завтра будет 9 день. Пересматриваю программу Ковалькова, ищу где допустила ошибку. Сегодня наела 2 кг...посмотрим, что будет завтра. Выпила слабительное чтоб почистить кишечник от дряни!!
+2
|
Комментарии (0)
Девочки у кого есть электронная книга Ковалькова? Очень уж мне она нужна, заранее спасибо!
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад