Дневник пользователя slender and healthy vegan

slender and healthy vegan
Рейтинг: 45025
Последний визит: сегодня в 21:16

	День 34 (5 ююня)	6 июня 2019 года
	slender and healthy vegan

Сегодня будет очень короткий пост и...последний раз жалуюсь...
Все хорошо! Опять делаю дела и хожу свою норму, но...из-за общих осложнений
+всего, что навалилось-болит сильно спина, да и ноги тоже (это анемия)
Видимо сегодня, как и вчера+позавчера, буду смотреть разные фильмы и передачи
и больше ни чего не буду делать (((
За 2 недели (11 дней)=с 26 мая по 5 июня= прошла 91998 шагов+69 км+5700 калорий
сожгла. По весу=если не вчерашняя прибавка 1,5 кг, то было 1,8 кг (то есть за сутки... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	День 33 (4 июня)	5 июня 2019 года
	slender and healthy vegan

Ближе к обеду позвонила врачу, после чего стала выполнять то, что мне она
сказала. В итоге стало гораздо лучше, но не отлично, пока. Все будет. И при чем отлично.
Повторюсь, писала об этом-я всего боюсь и из-за этого стресс!!!
Это ответ. Почему со мной все так сейчас. Записалась на курсы, но уже передумала.
Нет денег. Платить 16000 за 90 а.ч. Плюс сейчас жду лекарство-оно 800 руб. Еще скоро
надо отдавать 15000. В общем одни траты, а работает только муж... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	День 32 (3 июня)	4 июня 2019 года
	slender and healthy vegan

Очень плохая я... Врач меня отругал...
Сама себе, без ее ведома, запретила все, а как итог-проблемы с КД, от этого
усилилась моя анемия...
Что я за человек!!! Только врежу себе!!!
Говорят больше отдыхать, а я пытаюсь шаги "нашагать"
Мне запрещают что то одно, а я себе все...
Выговорилась! Не много легче! Теперь отдых+то питание, какое назначили
Хотя еще нет )))
И почему всегда такое или подобное происходит, когда в марафоне участвую... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	День 30-31 (1-2 июня)	3 июня 2019 года
	slender and healthy vegan

Особо новостей нет-сплю, да ем
Поэтому шагов не более 7500, тоже хорошо-хоть что то
Питания придерживаться тяжело-в плане белка, из него только мясо
и то в неделю только раз можно, также и с рыбой+кисломолочка, но
из ни чего не возьмешь (в плане белка)
Вот думаю насчет семян-чиа и льна, может еще кунжут. Смешать с кефиром
или нат.йогуртом-вкусно, полезно, сытно
Если честно, то овощей и фруктов гораздо проще обходиться, чем без белков... Читать далее»

+9 | Комментарии (22)

	День 29 (31 мая)	31 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Теперь я без овощей и фруктов. Примерно на полгода.
И исключаются, само собой, мои аллергены-цитрусовые, любая птица+яйца, речная рыба (костлявая)
+очень жирная, макаронные изделия.
Вообщем, вот...
Знаю, что писала об этом и не один раз, но теперь серьезно, даже для меня...
Ни разу такого не было! Впервые так!
А я думала у меня простуда ((( Наивная!!!

2 фотографии

+10 | Комментарии (22)

	День 28 (30 мая)	30 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Скоро начну участвовать в новом марафоне здесь.
Надеюсь, что справлюсь и не уйду оттуда.
А еще не знаю, что делать-хочется везде и всех удалить.
Как помните, первым был ВК.
Все думаю-то ли сделать это, то ли уйти на 1-2 дня (везде)
Вы сами как думаете?
Плюс надо подумать о формате моих отчетов. Что именно писать.
В голове каша и сумбур.
Надо срочно что то решать, пока есть желание.

+7 | Комментарии (10)

	День 27 (29 мая)	29 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Сегодня ездила в город.
И либо с этим связанно, либо то, что пришли кд, либо заболеваю.
Болит голова, слабость и температура 37, поэтому только 7600 шагов.
Завтра, скорее всего, и того меньше будет. Посмотрим. Хотя надо в
магазин идти, а есть уже не чего. Сегодня смогла только фрукты купить.
Вот такие у меня дела.
В комментариях будут оставшиеся фотографии.

+11 | Комментарии (15)

	День 26 (28 мая)	28 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Да! Я вчера себе поставила планку! В плане шагов.
Прошла 14000.
Теперь надо каждый день так.
На данный момент 8500, но день закончится через 5 часов.
А это, если с перерывами, то 1 час 20 минут или еще 2-2,5 тысячи,
то есть за день макс 11 000.
Завтра напишу в комментариях, что получилось.
Теперь про книги, которые купила

3 фотографии

+9 | Комментарии (10)

	День 25 (27 мая)	27 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Уже который день покупаю книги )))
Как же я их люблю читать!!!
А еще сегодня прошла 9906 шагов (вечером точно будет еще 700)-и всего 10600
и 7,5 км, а сожгла 650 ккал
Так рада, что вы мне посоветовали его приобрести-у меня теперь есть мотивация
каждый день делать все больше и больше
Осталось перейти на ПП и вообще все будет здорово )))
Есть куда стремиться и к чему )))

+7 | Комментарии (7)

	Возвращаюсь к своим б...вопросам )))	27 мая 2019 года
	slender and healthy vegan

Решила написать об этом отдельный пост
Помните писала об этом? https://www.diets.ru/post/1878519/
Так вот-объясните или (и) помогите как мне быть
Вчера писала про соседку, ей за 70, и она меня все время кормит...
сладости, бобовые, курица...то, что мне нельзя (((
С ней не раз об этом говорила, но все бесполезно
И разрывать с ней отношения не хочу
Что можно сделать в этой ситуации? Как объяснить так, чтобы не обиделась?

+11 | Комментарии (10)