Пить больше воды каждый день проще, чем вы думаете. Прочитайте наши советы экспертов о том, как избежать обезвоживания и заменить «нездоровые» напитки на чистую, освежающую воду.
1. Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты.
Показать полностью..
2. Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом.
3. Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток.
4...
Читать далее»
№1. Кулич
Ванильный сахар (20 г), Мускатный орех (1 чайная ложка), Темный изюм (100 г), Молотый кардамон (1 чайная ложка), Яичный желток (6 штук), Сливочное масло (350 г), Шафран (щепотка), Сахар (2 стакана), Цукаты (100 г), Яичный белок (6 штук), Сухие дрожжи (11 г), Молоко (2 стакана), Пшеничная мука (1 кг), Морская соль (¾ чайной ложки), Лимонная цедра (1 столовая ложка), Сахарная пудра (600 г), Лимонный сок (2 столовые ложки)
ИНСТРУКЦИЯ
1...
Читать далее»
Всем привет )))
С весом опять проблемы, но я все-равно одержу над ним победу )))
На первой недели-103, сейчас 101,8, то есть минус 1,2 кг за месяц (((
Что нового у меня?
Купила гантели
Так круто с ними заниматься!!!(До этого были бутылки с водой)
А еще ради скидки купила батончики(не все, только два)
Еще у моего мужа племянница родилась 7 марта )))
Вот такие у меня новости.
В следующий раз расскажу о средствах по уходу за телом и лицом,
точнее покажу, если захотите.
Все...
Читать далее»
Ролик супер! И предложение тоже! Плюс мотивирует к спорту!
увидела видео и захотела вам скинуть
обратите внимание на девушку и ее наряд
похоже, это семья
Всем привет!!!
Думаю помнят все, что все диеты в прошлый раз перепробовала, а итог-вес 98(+/-2 кг).
Теперь тоже самое, но сейчас и определилась, и выполняю в плане питания и спорта.
И опять 101-102-103, потом 103 три дня, затем 103-102-101 кг.
Почему так? В чем еще может быть причина? Может в КД? Сегодня 7 день цикла.
Уже не знаю что и делать дальше. То ли отдохнуть, но на это нет времени. То ли сис-му менять,
тоже не хочу, уже настроилась на эту и мужа подготовила к ней...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад