Пошла, как обычно, завтрак готовить и кушать.
У нас окно было не много открыто.
Возвращаюсь, а на балконе синичка летает, точнее бьется.
Я была в шоке!!! Жуть!!!
Не ожидала увидеть такого гостя, так как у нас в основном только
голуби летают.
Вот такое веселое утро у меня сегодня.
Взвесилась как обычно. Проснулась, сделала дело и встала на них.
Сначала 96, а этого быть не может мин 97, потом 98, затем 97,2
Вчера было также.
Батарейку нужно менять? Или сами весы? А вес теперь какой?
Взвешиваюсь раз в неделю. Надо было вчера, но весы подвели.
Уже какой вечер, точнее третий, гроза, дождь, молнии, точнее раскаты.
Вот погодка то!!!
В том году было так, но зимой, в январе или феврале, не помню.
В России всегда весело и насчет погоды тоже )))
Упражнения для пресса, способ №1
Лягте на спину, голову положите на ладони, ноги согните в коленях и поставьте на пол. Одним плавным движением оторвите от пола голову, шею, плечи и грудь; поясница должна быть прижата к полу. Вернитесь в исходное положение.
Упражнения для пресса, способ №2
Упражнения для пресса можно выполнять с поднятыми ногами: для этого их нужно согнуть в коленях и скрестить. Такая техника уменьшает изгиб спины и задействует дополнительные группы мышц.
Делайте правильно...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад