Дневник пользователя slimmam

Вчера вела дневник питания, и заметила, что я очень мало ем, а хочу часто и по чуть-чуть, но вот денег нету сейчас, а полезных продуктов тоже, но мне неделю продержаться, через неделю будет зарплата и я уже закуплю полезных продуктов
А пока в режиме ожидания и выживания

Длинные выходные принесли большой плюс, но что ж, значит теперь будет большой минус
Сегодня начинаю вести дневник питания, что бы понять, что не так, что можно подчистить, что добавить...
Каникулы в школе закончились, и надо снова возвращаться в привычный ритм жизни с длительной ходьбой, а не лежания на диване
Страшно но уверенность есть, что справлюсь со всем, надо похудение превратить в кайф, а не каторгу...

Так мне сложно дается не кушать вечером
Вот весь день могу спокойно не есть, и даже чувства голода не чувствую, а вечером капец какой-то, единственный вариант лечь пораньше спать, но угараздило же меня родить детей сов , хотя я сама такая, а гены пальцем не заткнешь
Интересно, прям если считать калории, и основной прием пищи будет на ужин, то будет эффект? Думаю нет...придется что-то с этим решать...или вырабатывать привычку есть днем, а не вечером?
Эх... Читать далее»

Что бы легче и вкуснее мне худелось, решила я купить сия чудо электрогриль, что бы если жарить, то без масла, что бы вкусно и полезно
Но вот в модели, которую я купила никаких книг с рецептами не было , в другой модели была, но там панели были не съемные, а как мыть не снимая мне не особо понятно
Помогите, девочки!!! Может кто-нибудь готовит на нем, или встречал на прасторах интернета?

Сегодня второй день моего пути к стройности...
Что же я вчера сделала:
1)стала больше пить воды
2)Стараюсь меньше лежать на диване
3)Последний прием пищи в 19 часов
4)Уменьшила порции
5)Покачала пресс
Что не получилось:
1)Съела пару печенюшек
2)Редко ела, хочется по 5-6 раз в день
3)Мало двигалась... Читать далее»

Здравствуйте, примите меня ряды стройнеющих
Я мама троих детей, моей младшей дочке уже почти 1.5 года, а я только проснулась , проснулась от того, что вес то после родов не уходит, как это было после первых родов, и пора начинать работать... Читать далее»