Дневник пользователя slivochka85

slivochka85
Рейтинг: 1680
Последний визит: 18 февраля 2013 года

Рубрика "Путь к красоте" / Все записи

	Еще только вторник, а настроение пятничное...	7 июня 2011 года
	slivochka85

Привет всем!
Докладываю ситуацию на борту: полет нормальный, отвесы бывают каждой утро. Да-да, я совсем испортилась - залезаю на весы, только встав с постели. Минус 300-500 г регулярно. Завтра напишу свой вес
Вчера я скачала курс аэробики Джиллиан Майлс "Похудеть за 30 дней". Кое-как отпрыгала 30 мин тренировки. Сегодня все болит! Еще буду прыгать вечером... если до дома доковыляю
Рацион сегодня такой.
Завтрак
Чай со сладисом
Галеты на фруктозе
Сыр адыгейский
Обед... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	С пятницей и с отвесами!	3 июня 2011 года
	slivochka85

Девочки, я страшно рада! Утром в пятницу не вынесла, вскочила на весы. Ура, у меня 74,5. Наконец-то я возвращаюсь к похудению
Возможно, вес пошел вверх из-за КД, которые наступили вчера. Есть хотелось страшно, но мой рацион в последние 2 дня был примерно одинаковым.
Завтрак
Творог
Чай с сахарозаменителем Сладис
Обед
Салат (огурцы, помидоры, редис, сметана)
Курица запеченная
Полдник
Пара фиников (такие вкусные, сладкие и вредные)
Ужин... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Вес пошел вверх.	1 июня 2011 года
	slivochka85

Мой лиричный день вчера лирично закончился на беговой дорожке. 40 мин, 20 из них интенсива.
Рацион был неплохим, но неидеальным.
Завтрак
Галеты на фруктозе
Адыгейский сыр
Зеленый чай
Обед
Как и вчера, курица с картошкой, огурец
Полдник
2 ложки оливье без майонеза
Ужин
Отварные кальмары (соленые) и овсяное печенье на фруктозе с ореховым вкусом. Где-то на 3-ей печеньке я поймала себя на мысли "Что ж я делаю-то". Вот после этого и пошла на беговую дорожку... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Лиризм как состояние души	31 мая 2011 года
	slivochka85

Здравствуйте, девочки! Я сегодня такая лиричная, даже самой страшно становится. Я всю жизнь прячу свою лиричность под маской цинизма, а сегодня радуюсь каждой мелочи. Не выспалась - здорово, значит, так и пойдем на работу. Не успела позавтракать - ничего страшного, в офисе лежат галеты на фруктозе. А если к ним купить адыгейского сыра, так вообще прекрасно. Последний день месяца на работе прекрасен, это время для планирования нового и неизведанного В общем, сегодня я лирическая натура... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Обратно на путь истинный	30 мая 2011 года
	slivochka85

Наконец-то наступил очередной понедельник и снова я взялась за ум. Начиная с четверга, у меня случилась 4-дневка обжорства. Все эти дни отмечала день рождения, в доме было много вкусненького... Но торта не было ни одного))) Только пироги, салаты и мясо.
В общем, сегодня я берусь за ум обратно.
Завтрак
Консервированная кукуруза (2 ложки)
Цикорий со стевией
Обед
Кура запченная
Картошка запеченная
Огурец
Вода
Полдник планируется
Салат овощной (огурцы, помидоры, капуста)... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Как приятно быть молодцом	25 мая 2011 года
	slivochka85

На улице потеплело, завтра день рождения, настроение отличное, чего и вам желаю!
Вчера после 14.00 мне удалось ограничить свой жор как-то. В итоге под конец дня я съела немного борща и 1 яблоко. В моем случае это прогресс
Вечером же впервые (!!!) я вышла в парк Маяковского бегать. Хватило меня на 20 минут, было очень стеснительно и довольно холодно. Но я это сделала! Яхуууууу!

+6 | Комментарии (9)

	Приплыли тапочки к дивану...	24 мая 2011 года
	slivochka85

О, как давно я писала! Знаете, я решила вести дневник удач и неудач, чтобы в дальнейшем рассматривать, почему происходят хорошие и плохие события.
Последние дни - это череда удач. Правда, она закончилась вчерашним днем.
Я 4 дня пила кефир по вечерам, но вес мой увеличился и я бросила. Вчера решила поесть постного борща. А сегодня на меня вообще напал жор. Я уже съела 2 булочки, отварной картофель, куриное филе, оливье, несколько пирожных на фруктозе. Выпила 2 кружки зеленого чая и 2 кружки цикория... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Сама себя не похвалишь)))	20 мая 2011 года
	slivochka85

Я очень-очень довольна вчерашним днем. Дело в том, что я решила вечерами пить кефир. И вчера у меня это получилось. Только вечером встала на весы из любопытства - опять 74 кг. Что за ерунда? Вес увеличился на 1,5 кг. Организм решил запастись заранее, видимо :=-O:
Завтрак
Кукурузные хлопья
Йогурт
Чай со сладисом
Обед
Крабовый салат
Запеченная рыбка с картошечкой
Полдник
Красное яблоко
Ужин
Кефир

+2 | Комментарии (0)

	Эмоциональный срыв	17 мая 2011 года
	slivochka85

Вся моя жизнь подчинена эмоциям. Если у меня отличное настроение, я летаю, радуюсь, свечусь и ем мало. А если плохое... тут можно тушить свет и уходить на антракт.
Последние 4 дня настроение никуда не годится. Все валится из рук, еда на столе постоянно. И в желудке соответственно. Настроение ни к черту. Работа не ладится. Товарищи, нельзя больше так! Надо срочно что-то делать с настроением! Когда у вас плохое, как исправляете?

+1 | Комментарии (6)

	Парадокс отвеса	13 мая 2011 года
	slivochka85

Как-то странно. Последние 2 дня отключили отопление, горячую воду и теплую погоду. Мой организм запросил еды, желательно мяса и сытного гарнира. Поэтому я ела запеченную свинину, запеченную картошку (иногда вместе, иногда отдельно), любимый творог, бананы и яблоки.
Думала, набрала пару кг. А встала сегодня на весы - 72,5! Это, наверное, до завтрака Но я надеюсь...

+1 | Комментарии (5)