Дневник пользователя slivochka85

slivochka85
Рейтинг: 1680
Последний визит: 18 февраля 2013 года

	Эмоциональный срыв	17 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Вся моя жизнь подчинена эмоциям. Если у меня отличное настроение, я летаю, радуюсь, свечусь и ем мало. А если плохое... тут можно тушить свет и уходить на антракт.
Последние 4 дня настроение никуда не годится. Все валится из рук, еда на столе постоянно. И в желудке соответственно. Настроение ни к черту. Работа не ладится. Товарищи, нельзя больше так! Надо срочно что-то делать с настроением! Когда у вас плохое, как исправляете?

+1 | Комментарии (6)

	Парадокс отвеса	13 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Как-то странно. Последние 2 дня отключили отопление, горячую воду и теплую погоду. Мой организм запросил еды, желательно мяса и сытного гарнира. Поэтому я ела запеченную свинину, запеченную картошку (иногда вместе, иногда отдельно), любимый творог, бананы и яблоки.
Думала, набрала пару кг. А встала сегодня на весы - 72,5! Это, наверное, до завтрака Но я надеюсь...

+1 | Комментарии (5)

	Выходные обжорства	11 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Праздники прошли бурно. Даже слишком. Я совсем разленилась и перестала следить за собой. В итоге вес чуть-чуть ушел, но мало Получается 73,4. Всего 400 грамм, да и те за счет скакания по лесу на свежем воздухе. На природе на меня всегда нападает жор. Я такая одна?
Вчера решила брать себя в руки, но до конца не взяла. В итоге:
Завтрак
Творог
Кофе 3 в 1 без сахара
Обед
Салат из свеклы с сыром
Куриное филе с грибами
Тушеная капуста
Полдник... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Что бы такое съесть, чобы похудеть	5 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Обмеривание не состоялось. Сантиметровая лента, лежащая на самом видном месте больше года, вдруг куда-то испарилась. Домашние не признаются. В магазин решила не бежать, потерпеть до сегодня.
Вечером весы показали 73,8. Ура! Ура! Я стала легче на целый килограмм!
Меню было таким:
Завтрак
Творог
2 Овсяные печеньки на сорбите
Цикорий со сладисом
Обед
Салат из свеклы
Овощное рагу
Запеченная горбуша
Полдник
Яблоко
Ужин
Салат огурцы/помидоры/соевый соус... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	В думах о беговой дорожке...	4 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

У меня сегодня контрольное взвешивание и первое обмеривание себя, я в предвкушении!
Вчера был неидеальный день, но и неплохой в плане еды. За городом я ем больше, но здоровой пищи. А в городе меньше, но вредней
Завтрак:
Кофе 3 в 1 без сахара.
Пицца на тонком тесте.
Обед
Крабовый салат
Цикорий со стевией
Ужин
Запеченая кура
Салат из огурцов-помидоров и соевого соуса.
Появилась у меня мысль: не прикупить ли мне беговую дорожку домой... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Праздники прошли продуктивно!	3 мая 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Ура! Снова работа! Мне даже надоело отдыхать. В праздники ездила на дачу. Кушала, в основном, овощи и шашлыки. Самое чудесное, что появилось много энергии от работы на открытом воздухе. Хотя я больше гуляла, чем работала, но это тоже прекрасно. Завтра у меня контрольное взвешивание, но я чувствую, что полегчала

+1 | Комментарии (0)

	Вот и первый срыв	28 апреля 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Недолго продолжалась моя диета. В среду у меня случился первый срыв. Рабочий стресс = стресс на столе. Ела все, что нашла в холодильнике (а запасы у меня были).
Выводы сделаны, холодильник заполнен полезной едой, валерьянка всегда рядом Сегодня возвращаюсь в мир худых и здоровых.
Правда, утро подкачало. Еле-еле встала, заставила себя выпить кофе со сладисом на стевии и съесть пару ложек творога.
Вчера взвесилась вечером - 74,8 кг. С этого и начнем.

0 | Комментарии (6)

	Первый день. Полет нормальный	26 апреля 2011 года
	slivochka85 в рубрике Путь к красоте

Вчера у меня был первый день моего здорового образа жизни. Я считаю, он у меня удался.
Завтрак.
Яйцо вареное (осталось со вчера).
Маааааленький кусочек пасхи.
Кофе 3в1 без сахара.
Обед:
Салат из сырой моркови и зелени.
Греча.
Тилапия в кляре.
Перекус получился такой:
Кефир+2 овсяные печеньки на фруктозе
Поужинала не очень рано - в 19.00
Капуста, тушеная с яйцом.
Но зато не ела сладкого, смогла!
После ужина гуляла 2 км в среднем темпе... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Итак, приступим...	25 апреля 2011 года
	slivochka85

Все! Хватит! Опять понедельник, и я вновь говорю себе: "Долой неправильный образ жизни, вредности вечерами и сидячий образ жизни".
Только теперь я постараюсь не сорваться. К тому же у меня есть поддержка - целый сайт прекрасных девушек, желающих похудеть

+2 | Комментарии (1)

	Хочу похудеть и оздоровиться	20 апреля 2011 года
	slivochka85 в рубрике Цели

Добрый день! Я недавно попала на этот ресурс, толком еще не освоилась. Дело в том, что мне необходимо похудеть. Я ищу пути для себя, потому что подходит мне далеко не все (по состоянию здоровья). Мне почти 26, но у меня уже повышенный сахар крови (наследственное). Просто необходимо правильно питаться, отказаться от сладкого и сильно углеводного и начать заниматься спортом (преимущественно аэробным). Мой вес 75 кг, рост 169. Хочу сбросить 10 кг как минимум.

+2 | Комментарии (7)