Дневник пользователя Сливовый_Джем

Сегодня пятый день как я занимаюсь настройкой собственного рациона. По рекомендациям подчерпнутым отсюда
http://www.youtube.com/watch?v=7bwiD3W2gn4 и отсюда http://www.youtube.com/watch?v=8BsKAd3yPS4
Кушаю каждый день одно и то же кол-во пищи в одинаковом
составе, что бы затем знать сколько и каких продуктов ( белков, углеводов ) вычесть, прибавить к ( из ) рациона для комфортного
похудания вкупе с тренажёрным залом... Читать далее»

Наконец починили интернет, числа с 12-го он появлялся в сутки минут на 30-40 Позвонили, сказали что поставили новое оборудование и
проблем теперь не будет. Очень надеюсь.
Всё это время, вплоть до вчерашнего дня я питалась по гречневой. Это с 6 января по 15 включительно. Результат не большой, но есть-
в общей сложности - 4 килограмма, не много конечно, но радует всё равно. Почти всё что нажрала за НГ ушло
Вес уходил скажем так - странновато : первый день : - 1 кг
второй день : - 2 кг... Читать далее»

Воодушевлённая пред идущими результатами, ( 1 д. - 1 кг ; 2 д. - 2 кг.) соскочила с утра на крыльях и бросилась к весам
Ага, не тут то было , отвеса нет вообще,75 кг ровно . Даааааа вчера весь день лодырничала на диване..возможно поэтому
и результатов ноль. А ещё очень много пила воды, больше чем в пред идущие два дня, может это повлияло. Ну ничего,
я не расстраиваюсь, всё получится, я уверена. Скорей бы на улице потеплело, очень уж холодно у нас. Погода наладится выйду на пробежку... Читать далее»

Ну на самом деле чудеса. Встала с утра на весы - 2 кг. Нет, я понимаю ещё - 1 кг., но -2
Правда весы у меня старенькие, механические...ну может погрешность есть грамм 100-200..допускаю такое..
хотя раньше не обманывали. Ела как и в первый день гречу ( заливаю её кефиром ), просто пила кефир, ела яблоки 3 штуки.
Пью воду и кофе пила. Голодная не сижу, как захочу, так и кушаю..и перед сном кефир пью.
На пробежку себя я не выгнала сегодня к сожалению, холодно очень унас ... Читать далее»

Последнее время весила 74 кг. После новогодних застолий встала на весы.. мама дорогая 78 кг.
Смотрю на отражение в зеркале... Боже ж ты мой ППц! Свинья
Не зря последнее время по лестнице не могу подниматься, язык через плечо Одежда трещит по швам
Смотрю и думаю, это как себя нужно не любить, что бы дойти до такого. Решено! Беру себя в руки! Скидываю вес, занимаюсь спортом!
Неужели до меня дошло что я свинья, жирная, толстая, обрюзгшая! А я себе льстила. ...я мол не толстая..я милая... Читать далее»