Дневник пользователя slur

slur
Рейтинг: 171
Последний визит: 1 июля в 14:23



18.08.15 18 августа 2015 года
slur
40 велос
30 руки
20 беговая
сил работать было много, брала новые веса, но повредила правое запястье, вроде не сильно
сустав тазобедренной кости все еще болит, стоит подумать о пропуске силовых на ноги
+1  |  Комментарии (0)
3.08.15 5 августа 2015 года
slur
20 беговая
45 ноги-попа-икры
25 беговая
4.08.15
30 велос
60 беговая
27.07.15 27 июля 2015 года
slur
30 велос
30 ноги(оч хорошо, смена тренажера)
30 беговая
23.07.15 23 июля 2015 года
slur
22.07.15
15 беговая
35 руки
15 беговая
вперые пила л-карнитин. По ощущениям энергии больше
23.07.15
30 беговая
45 велос
15 беговая
20.07.15 20 июля 2015 года
slur
19.07.15
20 беговая
50 велос
20 беговая
17.07.15 17 июля 2015 года
slur
20 беговая в зоне жирозжигания
50 руки-грудь
20 беговая в зоне жирозжигания
по состоянию: очень спокойное и умиротворенное весь день
готовность работать в зале - 300%
15.07.15 16 июля 2015 года
slur
30 беговая
40 ноги-попа
20 беговая
13.07.15 13 июля 2015 года
slur
30 беговая
30 велос
8.07.15 8 июля 2015 года
slur
20 беговая
55 руки
15 беговая
7.07.15
45 велос
6.07.15 6 июля 2015 года
slur
45 мин беговая (очень легко шла, бегала на 10 долго)
15 велос
5 прес
25 беговая (наклонная 12, на 4-5 скорости). Больше не брать наклонную так высоко - болела спина
А еще открыла сезон чернички!
Страницы: