Дневник пользователя Smart4Andrey

Некоторое время назад решил изучить этот вопрос подробно и проверить на себе.
Хочу сразу сказать, что это не метод похудеть, о чем через раз говорят в различных передачах.
Это катализатор ко всему, что вы делаете для своего организма, чтобы он вас радовал и был вам благодарен, что в общем-то главная цель.
Америку тут никто не открывает, эти методики есть и у йогов, современные врачи тоже согласны... Читать далее»

Сегодня утром меня посетила идея, что я уже могу заниматься зарядкой по утрам.
Текст, как всегда, для себя и за одно для всех желающих, может быть узнаете что-то новое.
Итак, начнем с предпосылок.
Очень важный вопрос, сова вы или жаворонок:
Сова, если у вас нет лишнего веса или очень небольшой - вам не нужна утренняя зарядка, занимайтесь вечером нечего организм насиловать.
Сова, но со значительным лишним весом - такой толстой сове поблажек не будет - марш на зарядку... Читать далее»