Дневник пользователя смеша

смеша
Рейтинг: 10065
Последний визит: 31 мая 2020 года

	Отчеты за 7 и 8 мая от Смеши( день зажора и день молочный)	8 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Начну все по порядку: вчера утром проснулась, вес был 109,1, топчусь на месте, думаю а не сделать ли качельки Смеше ну где-то на 2000 калорий, с утра была зарядочка, вкусный калорийный завтрак, поработала за компом, потом перехваток и пошла в огород сажать картошку
А потом со мно что-то случилось дальше было уже сплошное обжорство Очухалась уже поздно, жутко злилась на себя
И сегодня с утра привес 600грам
Итак, что я наела за вчерашний день... Читать далее»

14 фотографий

+24 | Комментарии (12)

	Отчет за 6 мая от Смеши	6 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня утречко опять принесло плюсик в 100 грамм, посмотрим, что будет завтра
Сейчас у меня работа идет все больше сидя за компом, двигаюсь мало, надо опять себе пенка в зад давать
Сейчас отчет напишу и пойду шагать в быстром темпе и силовые сегодня поделаю, да-да! обещаю!
Кстати, хомячу сегодня сома холодного копчения весь день-оторватся от него не могу А он ведь соленый...эх-хех-эх
Итак, что я наела за сегодня
Завтрак мой
Перехваток-сомятина... Читать далее»

9 фотографий

+13 | Комментарии (20)

	Отчет за 5 МАЯ от Смеши(исправила)	5 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня с утра был плюс 100 граммчиков, но я особо не расстроилась, зная что после пивка и соленой рыбки это возможно
Сегодня я сдержала слово и уложилась в 1500 калорий
Но жевать мне хотелось сегодня весь день , я даже пугаюсь такого жора
А с другой стороны никто не обещал, что будет легко
Итак, что я наела за сегодня
Мой завтрак
Перехваток не успела даже сфоткать, он как то быстро оказался в желудке, так есть хотела, что думала язык проглочу... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (32)

	Отчет от Смеши за 4 мая	4 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня с утречка отвесик минус 100 граммчиков-тоже хорошо, думала плюсик будет
Была зарядка, была ходьба, были силовые упражнения сегодня
Но я сегодня много ела и махнула лишних калорий
Завтра обещаю, прилюдно, наем на 1500, не более!!!
Итак, что я наела за сегодня
Мой завтрак
Перехваток как обед получился-ну очень пожрамки хотелось
На обед было пивко и рыбка -однако на много калорий это удовольствие потянуло... Читать далее»

8 фотографий

+17 | Комментарии (30)

	Отчет от Смеши за 3 мая	3 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Утро порадовало отвесиком в пол кило фото прилагается
И что то на радостях я сегодня весь день жевала С жирами вроде перебор сегодня
Провожала сегодня гостей, уборочка была, готовочка, стирочка и даже фильмец успела посмотреть
Сейчас пойду потопаю хоть минут 30 А то как бы завтра не огорчится
Итак, что я наела за сегодня
Мой завтрак
Чуть позже добавка к завтраку
Душевный перехваток
Превкусный обед с винцом
И наконец смачный ужин... Читать далее»

8 фотографий

+14 | Комментарии (17)

	отчет от Смеши за 2 мая (шашлычный денек)	2 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Пишу сытая и довольная Сегодня отличный денек и начался он с хорошего отвесика, вес 109,6 и вот тому доказательство
Правда пришлось сегодня смотаться в Москву на встречу по работе, но пробок не было и все прошло быстро и плодотворно
А на ужин был шашлычОк, вкусноооооо Еще махнула винца сухенького маленько, ЛЕПОТА
Надеюсь очень, что плюса завтра не будет
Итак, что я наела за сегодня
Мой завтрак
Мой перехваток и обед в дороге... Читать далее»

12 фотографий

+19 | Комментарии (15)

	Отчет за 1 мая от Смеши	1 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня у нас весь день практически дождик и поэтому Точить хочется весь день!
Съездили с мужем поменяли мне резину на летнюю и заехали в магаз за мясцом, взяли шейки и грудок куриных на шашлычок, завтра в обед забабахаем и винца завтра махну!
Итак, что я наела за сегодня!
Вкусный завтрак мой
Начало моего обеда у шиномонтажа
Продолжение уже дома
И ужин!
Пока меняли резину, зашла в магазинчик погреться и вот какое чудо сидело на столе... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (16)

	Отчет за 30 апреля от Смеши	1 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
За вчерашний день минус 800грам, итого 110,2
Вчера ездила в Москву на работу, как же я отвыкла от всей этой суеты, а про пробки вооооообще молчу Домой обратно ехала ровно 5,5 часов
А так денек был удачным в целом, коллеги были рады мне и дарам с астраханской области, будет с чем пивко попить на майские празднички
А я была тоже рада увидеть улыбчивые мордашки, по некоторым очень даже соскучилась
Итак, что я наела за вчера
Мой завтрак, душевненько... Читать далее»

8 фотографий

+8 | Комментарии (5)

	Отчет за 28 и 29 от Смеши	1 мая 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Вот с опазданием, но все же доделала отчеты за 28 и 29 апреля, которые провела практически в дороге с астраханской области в подмосковье
Ела я плотно, особенно 28 , поэтому встав 30 на весы, я не удивилась, что было ровно 111. Итог за две недели минус всего 500грам. Шагаем дальше
Итак, что я наела за эти два дня
Из фоток еды- только этот вредный завтрак 28)))
В дороге
Вот такие вот деньки

11 фотографий

+9 | Комментарии (4)

	Отчет от Смеши за 27 апреля ( крайний день отдыха)	27 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Ну вот и подошел наш отдых к завершению. И мне сейчас так хорошо и спокойно, тут я всегда забываю обо всех мирских заботах, суете, деньгах, работе...
Раздолье... Вольная волюшка... Тут и ветер пахнет свободой... Мне будет этого всего не хватать И я надеюсь, что через год мы будем здоровы и вернемся сюда вновь
А по поводу своего пути к здоровью и красоте, я в принципе довольна собой, за 12 дней как я уехала из дома- минус 1 кг... Читать далее»

13 фотографий

+18 | Комментарии (7)