Дневник пользователя смеша

смеша
Рейтинг: 10065
Последний визит: 31 мая 2020 года

	Отчет за 16 апреля от Смеши	17 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Четверг весь день в дороге с пяти утра, сейчас уже лежу в гостишке и пишу отчет, с утра на паром и на остров Тут значительно теплее.
Я вся в предвкушении отдыха
А это то, что я наела за четверг Яиц я конечно съела немеренно, да и сырок дружба был лишним
Немного фоток
Всем пока, до новых встреч

4 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	Отчёт за 15 апреля от Смеши	15 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Утром был плюс 300 Ну да не беда
Сегодня весь день собираюсь, завтра еду отдыхать в Астраханские края, рыбку ловить и кушать её родимую Беру с собой весы и кухонные весы, буду всё контролировать и также вести отчёты каждый день Надеюсь на это
Итак, что я наела за сегодня
Это завтрак
Это перехваток в машине ехала
Это обед
А это мой ужин
Всё пошла я дальше собираться! Всех обнимаю, всем хороших отвесиков и побольше позитива!

5 фотографий

+15 | Комментарии (33)

	Отчёт за 14 апреля от Смеши	14 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Утречко порадовало отвесиком в 500 грамм Даже не ожидала, ужин вчера был поздний и плотненький
Сегодня практически весь день дождик, но я всё равно довольная, так как отпуск остался в силе и после завтра я отчаливаю
Итак, что я наела сегодня
Завтрак был в 10
Перехваток в 12-30
Обед в 15-30
Полдник в 17-30
И ужин в 20-00, долма была хороша
Ну вот, вроде и всё на сегодня

6 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	Отчёт за 13 апреля от Смеши	13 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня минус 300 грамм и общий минус 10,1! Первую десяточку скинула
День сегодня кувырком, поэтому по питанию всё неправильно вышло! Дома только позавтракала и вот в девять вечера напоролось тоже дома и чего то даже тяжко, посмотрим что на весах утром будет
Итак, что я наела за сегодня
Завтрак мой плотный дома
И ужин
Такие вот дела

3 фотографии

+9 | Комментарии (31)

	Отчёт за 12 апреля от Смеши	12 апреля 2015 года
	смеша

Всех с праздником и доброго здравия!
Сегодня мой отчёт практически без фоток, много приятных хлопот было
За вчерашний день ни отвесика ни привесика
Сегодня день жирнинький получился и ужин довольно таки плотненький
Это ланч -вкусненькоооо
А это яйца, которых я сегодня съела мнОго
Всем пока, до новых встреч

3 фотографии

+16 | Комментарии (4)

	Отчёт за 11 апреля от Смеши	11 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня чудесный денёк! С утра отвесик минус 300 Настроенье хорошее, в гостях у меня лучшая подружка, любимый крестник и братишка... Но я держу себя в руках и их тоже кормлю здоровой пищей
Итак, вот что я наела за сегодня
Завтрак в 10-00
Перехваток в 12-30
Обед в 15-30
Полдник в 17-30
И ужин в 20-00
С наступающей пасхой!

7 фотографий

+12 | Комментарии (5)

	Отчёт за 10 апреля от Смеши	10 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня денёк был хорошим и позитивным С утра минус 200 граммчиков
Итак, вот что я наела за сегодня
Завтрак в 11-00
Перехваток в 13-30
Обед в 16-00
И мой ужин в 19-30
Всем хороших выходных и светлой Пасхи!

7 фотографий

+15 | Комментарии (3)

	Отчёт за 9 апреля от Смеши	9 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня с утра минус 200грамм, это хорошо А вот плохо другое, я стала коза такая лениться физически заниматся
На зарядку сегодня задвинула и в быстром темпе не походила... Всё отговорки типа " Ну я же зато убиралась, пылесосила, готовила, а ходить быстро не могу -спина болит" Всё это отмазки Поэтому сейчас допишу свой отчёт, подниму жопу и пойду ходить свои 40 минут... Читать далее»

7 фотографий

+19 | Комментарии (8)

	Отчёт за 8 апреля от Смеши	8 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Сегодня ровно пять недель моего пути к красоте и выздоровлению Минус 9 кило
С утра на радостях сделала с удовольствием зарядку, душ, водичка и завтрак, правда поздновато в 11-30 :
Перехваток был в 14-00
Обедала в 17-00
Кстати, вот моя живность, жадно смотрят как ест муж
После обеда пошла на прогулку, сегодня было солнечно и тепло
И наконец мой праздничный ужин, правда горбуша из консервы не айс

7 фотографий

+18 | Комментарии (19)

	Отчёт за 7 апреля от Смеши	7 апреля 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия Сегодня все ни как надо прошло: с утра зарядку не сделала, ещё до сих пор и пешей прогулки не было и на ужин можно было бы меньше по объёму съесть(почти полкило за раз этого наверно много ) И вообще сегодня поймала себя на том, что когда резала винегрет, рука так и тянулась в рот запихнуть кусочек чего нибудь приходилось себя одёргивать! На прогулку правда пойду, сейчас отчёт напишу и пинка крепкого себе под зад
это мой завтрак в 9-30... Читать далее»

8 фотографий

+21 | Комментарии (28)