 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ." / Все записи
Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. В действительности выбор есть, и он весьма разнообразен! При соблюдении той или иной диеты для похудения важно не только то, что вы едите, но и что пьете. Напитков, способствующих снижению лишнего веса, существует немало — выбрать можно и по вкусу, и с учетом особенностей той диеты, на которой вы «сидите». Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Привет девчёнки! Вот прочла интересные ( как для меня) статейки и дай, думаю, поделюсь с вами, может кому то пригодится!
Продукты для похудения: Клетчатка, как «метелка», чистит наш организм от шлаков и токсинов, заставляя безукоризненно работать весь желудочно-кишечный тракт. Продукты с высоким содержанием клетчатки – низкокалорийные и при этом они очень легко насыщают. 1 место. Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Углеводы в питании являются основным источником энергии. Практически шестьдесят процентов энергии приходит из углеводов. Если употреблять их в очень большом количестве, они имеют свойство переходить в жиры, поэтому очень важно правильно выбирать и кушать правильные углеводы в правильных пропорциях.
Углеводы помогают поддерживать обмен веществ в норме, а также правильному функционированию печени. Польза углеводов в том, что они способствуют постоянному поступлению сахара в кровь. Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Каждый, кто хоть раз хотел похудеть, начинал с выбора диеты и программы физических упражнений. Но, подсчитывая калории, рассчитывая число необходимых в сутки белков, жиров и углеводов, составляя график кардио- и силовых тренировок, мы часто совершаем одну фатальную ошибку. Мы забываем, что необходимо пить воду для похудения. Тогда как без достаточного количества чистой питьевой воды все наши усилия по сокращению объемов тела становятся бессмысленными. Почему же важна вода? Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Оказывается стакан теплой воды, разбавленной свежевыжатым лимонным соком, способен не только укрепить иммунитет, но и предотвратить возникновение многих заболеваний.Улучшает работу кишечника Если вас мучают запоры, попробуйте начинать день со стакана теплой воды, предварительно добавив в воду 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока и 1 ч. л. меда. Этот напиток улучшит работу ЖКТ всего за несколько дней. Предотвращает образование камней в печени и почках... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Яблоки считаются одним из самых полезных продуктов. Однако результаты нового исследования показали, что морковь ничем не уступает популярному фрукту по пользе для здоровья.Ученые выяснили, что морковь позволяет справиться с проблемами пищеварения вроде расстройства желудка, язвенной болезни, гастрита, диареи, целиакии... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
"Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ."Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик: Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Яблокам приписывается волшебная сила, ведь они очень полезны для нашего здоровья. Ученные утверждают, что из всех фруктов и овощей, которые существуют на нашей планете, яблоки занимают четвёртое место в топе самых полезных продуктов. И это не удивительно. Ведь в них содержится очень много минеральных веществ (кальций, железо, фтор, йод, калий, магний, фосфор, цинк и натрий) и витаминов (Е, А, В3, В9, С, В1, В6, В2, РР).Каллорийность:... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
10 часов назад