Дневник пользователя smjulia

smjulia
Рейтинг: 1108
Последний визит: 20 ноября в 20:48

	Планы	29 сентября в 9:18
	smjulia

Давно ничего не писала, было просто лень. Что изменилось за это время. Я съездила на море, классно отдохнула, спина меня никак не беспокоила, я даже про неё забыла, кушала я вкусно и много, поэтому у меня плюс не только на весах, но и на боках. Заниматься я не занималась, просто потому что лень, кушала много и вредное.
Съездила на мрт
Снова болит спина, потому что вес растёт, упражнений нет и я решилась купила абонемент в тренажерный, буду ходить на плавание и йогу... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (2)

	Без названия	17 августа в 19:32
	smjulia

Сегодня взвесилась, сделала замеры, ушло в груди пару см, живот -, бёдра -, остальное как было. Не хочется вставлять таблички.
Фигура точно подтянулась, спасательный круг тает и я влезла в шорты и даже их застегнула но со спасательным кругом.
А ещё я заболела и мне кажется, что снова ковид. Через неделю поезд, а я ещё ничего не успела собрать и приготовить ни к школе, ни к поездке. Короче, я очень нервничаю лёжа на кровати.

+12 | Комментарии (2)

	Результаты за неделю	11 августа в 11:02
	smjulia

Эх, топчусь на месте. В талии ушло -1 см. Остальное осталось как было, хотя тело подтянулось, но мне хочется всё и сразу. Наедала жир годами, а скинуть за неделю но я не отчаиваюсь иду дальше, главное, что не в плюсе
Тренировок на этой неделе только 2, то спина, то матушка лень, беру себя в руки и обязуюсь в течение следующей неделе выполнять без пропуска
Антицеллюлитным гелем практически не пользовалась.
До моря осталось 2 недели, если честно я очень рада, что еду.

2 фотографии

+8 | Комментарии (0)

	Результат за 8 дней	4 августа в 8:53
	smjulia

В целом я довольна, объёмы уходят, хотя вес стойко держится, но главное тело стало выглядеть лучше. Талия -1 см, живот -3 см, шея -1 см, под грудью -4 см, предплечье -1 см
Тренировок на этой неделе 4, сегодня должна сделать за пятницу
Редактирую запись, я это сделала, пятую тренировку, я победила босса, УРА!!!
Спина всё ещё болит, поэтому тренировки без прыжков, бега, по лайт варианту. Дали направление на мрт, но поеду делать после моря, уж очень хочу на море... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (1)

	Результаты за 12 дней	27 июля в 11:37
	smjulia

Очень порадовали уходящие объёмы, правда живот ни грамма по ленте не потерял, но на вид спасательный круг стал намного меньше. Если бы и упражнения были, результат был бы ещё лучше. За эти дни только 2 раза. Надеюсь следующая неделя будет интереснее
Грудь -2 см
Талия -3 см
Бёдра -2см
Итого -7 см
Ляшки и руки тоже похудели.
Двигаемся дальше

1 фотография

+11 | Комментарии (2)

	Спина снова	27 июля в 10:21
	smjulia

Вчера на работе снова защемилась, накололи, даже уже трамал предложили, боль ужасная, идти не могла. Никуда не заезжала сразу домой, весь вечер лежала, а точнее спала, кажется даже температура была, но точно не уверена. А ведь были планы заниматься. Сегодня вроде хожу, боли практически нет, но шевелится очень боюсь. Надо на мрт записываться, сказали исключить грыжу. А у меня через месяц море. Вот так всегда, стоит начать заниматься, то одно то другое. Сегодня точно пропущу, а завтра будет видно... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Начало положено	23 июля в 13:14
	smjulia

Вчера зашла в дневничок Риты, а она так преобразилась и мне стало стыдно, что я только ною и ничего не делаю, то у меня спина, то устала, то жара, то и ещё какое то оправдание, а результат плюс на весах, да и сама чувствую как превращаюсь во что-то не хорошее. Поэтому вчера я встала и пошла заниматься
Хоть немного спина и беспокоит, но я это сделала
Заказала ещё антицеллюлитный крем от аравии, сегодня испробую... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (1)

	Вечерние мысли	18 июля в 22:00
	smjulia

Лежу, смотрю фильм, а мысли крутятся съесть что нибудь, но не полезного, а вредного. И все уговоры на меня не действуют, поэтому решила взять и оставить запись, вдруг станет легче. Вот мозг интересно устроен, я не голодная, ужин был правильный, но хочется съесть для удовольствия, как с этим бороться? Выпила горячей воды, не помогло, пойти спать, хочется досмотреть фильм. Как с этим бороться?
До моря осталось чуть больше месяца.
Кстати спина до сих пор болит, на днях пришла мысль, а вдруг это почка... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	Неделя	15 июля в 16:46
	smjulia

Как быстро летит время, сдвиги есть, но не такие как хотелось бы
Спина ещё беспокоит, но уже достаточно терпимо. Сегодня в планах начать заниматься, надеюсь всё получится. Вечером дополню запись

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	Уколы и таблетки	9 июля в 18:08
	smjulia

Спина моя довела меня до истерики, боль стала невыносимой, хотя пила нимесулид 3раза в день, анальгин раза 2-4 в день, мазалась всякими мазями, на ночь пила сирдалуд и ничего не помогало, хотя с утра было легче, чем в обед. Сегодня пошла к неврологу, сказала, что нужно колоть диклофенак, В12 и тд, а я уколов боюсь до потери сознания, но она сказала, что без них я буду долго мучатся, хотя бы диклофенак 2 дня и если не отпустит, то сделает блокаду... Читать далее»

+19 | Комментарии (8)