 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На марафон я записалась в июне, но тренер заболела и его перенесли на сентябрь. 14 сентября он стартовал. В группе 10 человек, нас всех взвесили на функциональных весах, распечатку не дали, но краем глазом вес мой был 72,5кг, я с одной стороны расстроилась, с другой что есть то есть(кушать я очень люблю). И вот 16 первое занятие, было страшно, даже были мысли не пойти, но переосилив себя я пришла. Была круговая тренировка а зале, с непривычки тяжко, но выполнимо... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Что я сделала сегодня, чтобы нравится самой себе? Наверное очень мало, но это лучше чем совсем ничего.
Для начала я выпила 2.5 л воды Попрыгала 3 минуты на скакалке, больше у меня не хватило дыхания Начала пить Mg +K, после перенесенного ковида ужасно болят ноги((( Не ела после 18.00 Покрасила волосы, к сожалению у меня седина и приходится красится очень часто. Просто решила что нужно включить спорт и стать немного стройнее... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Вот уже практически месяц я стараюсь питаться на мой взгляд правильно: полноценный завтрак, обед и лёгкий ужин( как правило это кефир с сушками 4-5 шт) и вроде бы уже и привыкла, я исключила алкоголь полностью, даже на 8 марта не стала пить мартини, отказалась от Фаст фуда (очень люблю крылышки и пиво из бургера). Вес стремительно падал, а сегодня он вырос на целый килограмм и я хочу съесть слона, как минимум))) Хочется верить, что всему виной приближения КД и через пару дней все нормализуется... Читать далее»
+20
|
Комментарии (7)
Время очень быстро летит.
25 июля ушел мой самый близкий, родной человек- ПАПА. Это очень тяжело. Есть ощущение что я должна была его спасти, что-то ещё сделать, но увы... 1.5 года назад у него обнаружили рак лёгкого, была операция, химиотерапия, лучевая, но чуда не произошло. До сих пор не могу поверить что его нет, такое чувство что он куда то уехал и вот, вот вернётся. Наступила осень и мои мальчишки пошли в школу в 3, 4 и 9 класс. Смотрю на них и понимаю как быстро летит время... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
За эту неделю, я стараюсь вести пищевой дневник, спортивный дневник. Изменений особо не произошло, я даже ездила в бургер Кинг и ничего там не ела, привезла мальчишкам оттуда пару булочек, а они не стали, ну я одну и съела- вкусно!!!
На этой неделе ушел из жизни прекрасный хирург, человек Донских Владимир Иванович, он долго боролся за жизнь, но увы... Царствие небесное. В день его похорон ушел и Шадрин Михаил Анатольевич прекрасный врач, человек... Внезапно, скоропостижно Царствие небесное.
+6
|
Комментарии (4)
Вот и наступил 2019год, его я встретила в весе 72 кг, сказать что это меня расстроило, незнаю. Было принято решение взяться за себя. Во первых, когда я пошла в магазин мне пришлось выбирать одежду 48 размера, это очень не приятно. Во вторых стала опять болеть спина от лишнего веса. В третьих, стал огромный живот которого не спрячешься... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Вес 70.3
На работе был аврал( ноги до сих пор болят), успела только выпить кофе, бутерброд с салом, и уже перед уходом вода с лимоном и имбирём. На ужин гречка с грудкой и творог. Пока сделала с детьми уроки, приготовила поесть, сил уже не осталось для спорта. Конечно ругаю себя, но понимаю что пользы будет нуль.
+3
|
Комментарии (0)
В течении 2х недель я приходила к правильному питанию( я даже блокнотик веду), мой организм практически привык есть меньше и полезную еду. С завтрашнего дня добавляю спорт и начинаю ЗОЖ.
На сегодняшний день мой вес 70.5.
+3
|
Комментарии (1)
Лежим на кровати с котом он спит, а я немного в шоке от цифр на весах
Я с таким трудом добилась 63 кг и всего за пару месяцев набрала!!! Я очень хочу похудеть, но делать ничего не хочу, нахожу 100 причин. А так не хочу снова становится той, жирной и толстой, которая не хочет ходить по магазинам, потому что противно смотреть на себя в зеркало, той, смотря на которую можно сразу сказать, что у нее трое детей. Хочу быть стройной!!! Как взять себя в руки? Подскажите... Читать далее»
+12
|
Комментарии (20)
Понедельник день тяжелый, поэтому начну сегодня. Расслабилась я на 2 кг, и если не возьму себя в руки то будет больше. А мне нравится быть стройной))) мой вес 65 хочу 60.
Мой план Занятия с Джиллиан 30 дней Не ем после 18.00 Отмечаюсь каждый день на diets.ru Удачи мне!!!
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
13 часов назад