 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эксперимент с отменой приема калия и магния показал, что они и правда задерживали воду. Сегодня у меня небольшой отвес, но отвес. По вещам и по лицу, которое у меня худеет первым, я вижу что теряю в объемах. Процесс идет.К сожалению, эта неделя для меня сложная из-за работы, поэтому удается только поужинать. На кето я не чувствую голода, поэтому питаться 1 раз в день для меня проблемы не составляет, другое дело, что это не очень хорошо. Калории я не добираю. Это плохо... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Ой какая я ленивая стала. Заставила себя написать обязательно. Потому что ведение дневника-это основное условие дисциплины и соответственно достижения желаемого результата. Раз разрешишь себе сочкануть - пиши пропало, тут и до булочки с заварным кремом недалекоВообщем радостного отвеса у меня не было утром. Вес стоит. Вот показалось мне это очень странным. Вчера у меня был очень загруженный день и мне удалось только поужинать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Плюс 150 гр. отвеса нет. Но я это и ожидала, потому что вчера переела мяса, а сверху вечером холодной коллы без сахара все это зашлифовала Вообще конечно для меня этот плюс ни о чем, поэтому и не расстроилась даже)) жду завтра отвеса.Что ела вчера, из-за чего плюсанула, из списка все понятно: Обед: три хороших куска жаренного на сливочном масле адыгейского сыра, листовой салат, кусок сливочного масла, горсть грецких орехов... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Дорогой мой дневник, снова здравствуй. Я даже соскучилась по тебе и по сайту. Итак, последний раз я писала здесь в 2021 году. В тот год я сидела на кето, и сбросила очень и очень много килограмм ; Когда начинала худеть при моем росте в 168 мой вес был больше 85 кг., уже не помню точно сколько, может и 87-88… я была похожа на взрослую упитанную женщину, а в душе то я юная дева ; Мне очень помог этот сайт, помогли девочки, которые также худели здесь, помогли советы опытных кето-гуру... Читать далее»
+32
|
Комментарии (9)
Ура ура, продолжается снижение. Уже 71,1. Несмотря на большое количество воды (больше нормы), выпитой вчера, была уверенна, что плюсану, но утром минус 300 со вчерашнего дня. У меня такой вкусный рацион сегодня : рулька свиная запеченная с чесноком, рулетики из салата айсберг с мягким сыром и семгой Продолжаю вкусно худеть
А сегодня у моей коллеги было ДР, она заказала пиццу... Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
Я все еще тут, я все еще худею Писать было особо нечего, так как вес в 72 кг стоял как глыба. Но я тоже упрямая, ждала, ждала и вот сегодня после выходных отвес минус 600 гр. Отлично я думаю, так как это раньше худелось весело и быстро, а сейчас бой пошел за каждые 100 гр Но я к этому готова, верю в себя на 100 процентов
Рацион такой же: жирное мясо, сало, жирная рыба, яйца, орехи (но немного и редко, так как они у меня всегда плюсуют вес), зеленые овощи. Молочку до сих пор не ем... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Скоро начнутся КД и вес почему решил немного подвинуться на целых 200 гр. Сегодня 72 ровно. Все равно рада! Надеюсь после КД увижу приличный отвес Неприятненько, но у меня началась кето сыпь - мелкие прыщики в зонах, где есть трение, чешутся мажу кремушком, но особо не помогает. Посреди груди особо много. Надеюсь пройдет скоро. Сегодня на работе с утра потянулись ко мне первые "паломники" спрашивать как я так похудела. Все в шоке от такого рациона... Читать далее»
+24
|
Комментарии (20)
26 день. Вес так и стоит. По максимуму стараюсь сдержать потребление белков. Молочку даже не нюхаю Плато... Читать далее»
+20
|
Комментарии (14)
Вес не изменился. Ничего, переживу, я тоже вредная С июня этого года начала свой путь к своему привычному нормальному весу. С веса 84-85 кг я похудела до 72,2. Считаю отличненько. Кушаю хорошо, вкусно. За 21 день на кето (а привычка вырабатывается за 21 день) научилась отличать голод от обычного желания сунуть какую-нибудь вредность в рот. Слово "булочка" не вызывает у меня никаких эмоций, вместо сладкого пирожного я хочу сала с мяском по-белорусски Так что все отлично, иду дальше... Читать далее»
+52
|
Комментарии (59)
Все отлично. Кушаю вкусно, худею Вес на сегодня 72,2. Как взвесилась 1 сентября, так и не меняется. Наступило плато наверное. Сколько оно будет продолжаться интересно? Главное не сорваться и ждать Сегодня в меню капуста квашеная, копытце свиное, курица жареная, яйца. Десерт все тот же - конфеты из кокосовой пасты
+19
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
6 часов назад