 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес продолжает снижаться. Уже 73,4. А в июне была 84-85 Поймала себя на мысли, что сладкое вызывает у меня равнодушие полное. Когда хочется чего-то быстро схрумкать - в мыслях у меня сало, не знаю почему именно оно, а не стейк какой-то Еще меня сильно сушит, постоянно хочется пить, поэтому пью столько сколько хочу.
Рацион мой не изменился: яйца, свининка, масло сливочное, жирная рыбка, авокадо и тд... Читать далее»
+26
|
Комментарии (39)
Вес мой стремительно снижается Вес сейчас 74,1 кг. Рацион, БЖУ и калории строго контролирую приложением и весами. Думаю без весов и приложения было бы невозможно соблюсти все пропорции БЖУ. Чувствую себя хорошо, боялась, что из-за резкой потери веса собьется цикл, но все ок. Переживала, что лицо пострадает, поэтому ежедневно пользуюсь интенсивными уходовыми средствами, в основном на основе натуральных масел... Читать далее»
+20
|
Комментарии (36)
Не смогла сдержаться и не сказать миру , что за марафон, который длился месяц, с меня отпало 4 кг! Ура 2 из которых я потеряла за 11 дней кето! Уже купила пару вещичек 48 размера Я так рада)))))
+18
|
Комментарии (8)
Сегодня пришло заказанное на ВБ кокосовое масло. Тут же обеденное овощное рагу было заправлено столовой ложкой этого "зелья" и отправлено в микроволновку. Овощи напитались этим нежнейшим, вкуснейшим ароматом и... это потрясающе Если кто не пробовал - надо пробовать)))) Однозначно жарить буду только на нем, потому что сливочное масло по вкусу (на мой субъективный взгляд) даже рядом не стоит. На этикетке указано, что можно добавлять в любимые напитки...следом полетела чайная ложка масла в кофе... Читать далее»
+24
|
Комментарии (12)
Со вчерашнего дня минус 400 гр, чему я очень рада. Поняла, что исключение из рациона моей любимейшей молочки, потянуло вес вниз. Как я без творога и сыра ну как ?
Сегодня доедаю свиную грудку с салатом из овощей с курицей, заправленной оливковым маслицем, мое с недавнего времени любимое кофе с кокосовым молоком, на ужин два вареных яйца вприкуску со сливочным маслом Из ощущений: все симптомы простуды прошли, ничего и нигде не болит... Читать далее»
+20
|
Комментарии (14)
Отвес 600 грамм. Это из хорошего Из нехорошего: ощущения как при простуде, ломит тело, суставы, как-будто сейчас разболеюсь. Кажется горло болеть начинает, не пойму кажется или нет. Состояние вообщем самое что есть гриппозное
Вторую ночь подряд просыпаюсь ночью от бодряка какого-то, чую выспалась уже и мне нужно бежать что-то делать заставляю себя заснуть обратно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Вес после выходных так и не изменился. Ни грамма больше, ни грамма меньше. Надеюсь, что все что быстро ушло было водой, а жир гораздо легче, поэтому жду больше уменьшения в объёмах. Началась сезонная аллергия, запылила амброзия. Хожу с насморком, красными глазами и кашляю как старая бабка. Пережить нужно этот период Сегодня голодаю, мне это будет легко, потому что аллергия отбивает аппетит. Ну заодно и полезно... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
Все ок. Завтра утром узнаю вес. Самочувствие прекрасное Есть один неприятный момент адаптации к кето-сложность с "комнатой раздумий" Дискомфорта внутри никакого нет, я понимаю почему это происходит и не паникую. Но в аптеку за слабительным все равно пойду сейчас. Все что вошло в меня - должно выйти так мне будет комфортнее. Квашеной капусты еще для усиления эффекта поемВчерашние БЖУ на скрине... Читать далее»
+19
|
Комментарии (28)
А в выходные я не взвешиваюсь, даю психологическую разгрузку так что вес пока не знаю. На кето почти неделю, из того что заметила: объемы уходят на животе хорошо, мое пузико растворяется ; кожа такая приятненькая, напитанная, лицо мое тоже сейчас проходит "масляной" уход, масло ши, оливковое и пр. (производные из них маски, крема, скрабы); волосики заблестели. Короче пока меня все устраивает... Читать далее»
+15
|
Комментарии (16)
Думала, что 19го буду целенаправленно голодать. Но к обеду я стала засматриваться на соседку по кабинету, которая постоянно хрумкала чем-то вкусным. Вздохнула, пожалела себя, скачала приложение на телефон очень удобное, с ним ходишь по магазину, сканируешь штрих-коды и оно тут же выдает тебе все БЖУ. Пошла я в магазин и затарилась: фермерский сыр (как творог жирный), сливки 33%, масло сливочное самое жирное, крылышки копченые куриные пару штук... Читать далее»
+23
|
Комментарии (40)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад