Дневник пользователя Снежулька

Всем привет! Мне одной в разделе Самодисциплина хочется добавить "выполнение через день"??? Вот я хожу в зал, пока почти каждый день иногда 1-2 дня перерыв, но по логике ходить нужно через день, и в итоге: я такая стараюсь держать себя в руках, делаю все как положено, а смайлик в углу уныло мне сообщает, что не плохо как-то грустно становиться, я такая молодец, а он мне "не плохо"
Сколько нас таких?
или только на эту тему заморочилась?

Котлетки из куриной грудки "Облака"
сочные, нежные и воздушные)))
Куриная грудка 500г
сливки 10% 200г
яйцо 1шт
соль, специи
грудку порезать помельче, взбить погружным блендером со сливками и яйцом, добавить соль и специи.
Выкладывать на горячую сковороду, смазанную маслом, при помощи двух ложек, обжарить с каждой стороны по 1 минуте, переложить на противень и запекать в духовке до готовности, минут 10.
Из этого количества "фарша" получается вот столько котлеток

Сегодня проснулась в 6:35 и вообще спала не очень, но зато на весах -0,5 кг.
Правда от заявленного в дуэли веса -0,2 кг всего, но это же тоже результат.
Стакан воды
Завтрак 8:00 смузи (банан+абрикос+клюква+овсянка+кефир+мед+миндаль)
с 9:13 до 10:25 прогулка с ребенком
стакан воды
часовая пешая прогулка быстрым шагом
12:30 печеный пирожок с печенью и рисом
стакан воды
12 минут на велотренажере 4,5 км 100 калорий средняя скорость 30 км/ч... Читать далее»

Проснулась в 7:00. Вес на утро 88,2 кг (откуда чё прилипло )
Стакан воды
завтрак 8:40 яйцо+грецкие орехи+салат из свеклы+хлеб боярский+чай зеленый
В промежутке между завтраком и обедом двухчасовая пешая прогулка с ребетёнком
обед 12:00 суп гороховый+хлеб боярский+свекла с чесноком
стакан воды
уложила мелкую баиньки, теперь у меня есть 1-2 часа тишины и покоя)
покрутила обруч (металлический вес 1,05 кг) 6 минут... Читать далее»