Дневник пользователя sofichek

Мне самой не верится, что пока я вела переговоры с самой собой (с 15 января).. Сегодня с утра весы показали 76.800!!! А ведь после Нового Года я была почти 85
Моя конечная цель и идеальный вес 60кг. С таким весом я выходила замуж 10 лет назад. Но даже если я смогу спуститься до 65 кг - это будет победа над ненавистными кг-шками, которые держатся на мне последние несколько лет.
Всем худеющим и стройнщим желаю побольше отвесов!

Тьфу, тьфу, тьфу... но я выдерживаю интервальное питание 20/4 уже 5 день и полет нормальный!!! Реально не хочется есть, несмотря на то что я в декрете, в основном дома и готовлю для детей и мужа в течение дня! Началось все с того что попробовала диету 9 дней (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи) с погрешностями но смогла придерживаться условий питания. А потом начала с 16/8 голодание, плавно перешла на 20/4 и бросать не собираюсь пока. Мне это определенно нравится... Читать далее»

Да, ожидание и реальность штука жестокая.
Вначале, в ожиданиях я полна энтузиазма и уверенности, что ограничить себя в еде и похудеть так легко, особенно когда начитаешься статей об этом.
В реальности это постоянные уговоры что еда это не главное, и вообще мотивирую себя разными способами.
Одно уяснила путь долгий и нелегкий.
Но, как говорится, дорогу осилит идущий.
А я уже иду

Сегодня с утра увидела минус целых 700 грамм
Вдохновилась и весь день питалась правильно. Занималась. Периодически наступал такой голод, будто неделю не ела. Питалась дробно и маленькими порциями. Периодически ловлю себя на мысли, что не сорваться помогает самогипноз, договариваюсь сама с собой.

Всем привет! Меня зовут София, мне 31 год и у меня двое детей, младшей 2 года. Изначально мой весь был около 60, при росте 165см. Но за почти 10 лет супружеской жизни я прибавила 20кг. Я пишу эту цифру и сама до конца не осознаю ее. В этом наверно и проблема что я безответственный оптимист, я всегда вижу в зеркале «не так всё страшно» и тем самым не проявляю достаточное терпение и уменьшаю количество недовольства собой.
Вообще я впервые зарегистрировалась в просторах интернета, особенно с такой целью... Читать далее»