Дневник пользователя София Фортуна

Просыпаюсь обычно рано, в 5 утра. Мне так комфортнее, всё успеваю и полна энергии с утра.
Сразу выпиваю 300 - 500 мл горячеватой минеральной или фильтрованной воды.
Примерно через 20 минут срабатывает кишечник. После туалета и душа можно выпить кофе.
Мой вариант кофе, который дает насыщение до обеда :
На 300 мл воды 1 ч.л. кофе, 1\2 ч.л. темного какао порошка, 1\4 ч.л корицы, кардамон - на кончике чайной ложки.
Заливаю кипятком прямо в чашке и накрываю блюдцем... Читать далее»