 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я продолжаю настаивать на том, что худеть можно вкусно, не ограничивая себя в прелестях жизни. Только " прелести" надо выбирать те, что тебе идут)-Ах, ах, ах! - прошептал тонкий кружок рисовой бумаги, толкая своего соседа, - чувствуешь как вкусно пахнет? - Да, да, да, - вторил ему друг, - это Сонечка вспомнила о нас и приготовила сюрприз. - Она порезала яблочко, положила в кастрюльку, посыпала стевиозидом для сладости, ванилином и корицей... Читать далее»
+54
|
Комментарии (25)
Я на сладком сразу набираю вес. ..даже на фруктах, поэтому давно перестроила свой подход в этом вопросе.Сладости должны быть на столе у девочек, кто любит вкусненькое. Про домашний шоколад я уже писала. Рецепт прост и получаешь удовлетворение. А вот еще рецептик: На 250-300гр кипятка пару пакетиков фруктового чая - мне больше всего нравится виноградный. Пусть заваривается... Читать далее»
+32
|
Комментарии (15)
Кто худеет на Дюкане - слава и хвала им! Мне его диета совсем не подходит, потому что я не могу употреблять большое количество белка. Мне, как и положено, хватает 1 гр. на кг веса. И хотя по группе крови я как бы мясоедка, но в жизни это совсем не так. ( Еще меня настораживает, что большое количество белка приводит к камням в почках).
Мне нужно много растительной пищи. Еще я давно заметила, что много фруктов мне не в пользу - я пухну от них... Читать далее»
+22
|
Комментарии (11)
Когда держишь вес, то время от времени очень хочется выпечки. У меня такой организм, что если я съем кусок пиццы, то на завтра на весах + 1 кг Но я для себя нашла очень удобный вариант и поделюсь с вами.
Знаете ли вы что такое нут? О! Это волшебный турецкий горох, который на вкус немного напоминает орехи. Итак, я замачиваю на ночь целую пачку в большой миске, несколько раз сливаю ( 2-3) и промываю его, потом варю часа полтора. Потом раскладываю по маленьким пакетикам и помещаю в морозилку... Читать далее»
+54
|
Комментарии (35)
Девочки, не спешите бросать в меня камни - попробуйте на себе! Это отлично работает, а для сладкоежек просто кайф!
Многие практикуют чередование белковых и углеводных дней, но даже на овощах и фруктах сбрасывают немного. А у меня есть один секретик, который помогает сбросить до 1 кг. в день. Это прекрасно работает, особенно для тех, кто волком воет без сладкого. Мой рецепт такой:... Читать далее»
+23
|
Комментарии (22)
В своей жизни я встречала только двух человек, которые могли себе позволить есть сколько угодно и не полнеть - про них говорят - Не в коня корм Все остальные мои знакомые стараются контролировать расход калорий. У меня есть своя простая система питания. Дело в том, что я никогда не практикую жестких диет и строгих разгрузочных дней, потому что выдержать их не могу, а срывов мне не надо. Я люблю еду и люблю вкусно кушать. Но еда еде рознь... Читать далее»
+26
|
Комментарии (6)
Изучая реакцию организма на разные диеты, я выработала свой подход в плане поддержания оптимального веса.
Никакие моно диеты я держать не могу! Факт! Наверно потому, что я гурман и предпочитаю разнообразие. Белковые диеты тоже мне не идут - я набираю вес, если только это не творог и кефир. Как только много мяса или рыбы( даже малокалорийной) - вес не падает, а прибавляется... Читать далее»
+26
|
Комментарии (20)
Вчера на прогулке дочка захотела в туалет и мы забежали в Макдональдс. Пока я ее раздевала, а потом одевала), взгляд задержался на женщинах - мать и дочь( девочка лет 14). У старшей ожирение 3 степени и девочка страдает лишним весом. Они съели гору "страшной еды" и стали собираться. Я посмотрела с каким трудом ходит старшая женщина и искренне пожалела ее. Как же нужно не любить себя и быть заложницей пищевых пристрастий, чтобы так искалечить свое тело... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
Все, кто худеет, частенько вводят в свой рацион отруби. Большинство знают о пользе и негативных свойствах этого продукта, особенно о фитиновой кислоте. Много писать на эту тему не буду - полно инфы в инете и кто еще не в курсе - прочтут сами.
Хочу поделиться своим рецептиком, в основе которого овсянные отруби и такие полезные семена льна( о пользе см. в инете) Итак, домашние ГРАНОЛЫ: В большую миску высыпаю пачку ( 150 гр) овсянных отрубей ( лучше не хлопьями, а " шишечками" )... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Не поленитесь почитать мой пост - это очень интересно!
Год назад одна из наших сотрудниц уволилась, чтобы помогать своей снохе, у которой родился второй ребенок. Мы все ее очень любили - добрейший души человек и никто даже не замечал, что при росте 153 она весила 100 кг - просто мягкая и теплая женщинка. Вчера я встретила ее и обомлела). Передо мной стояла молодая...язык не поворачивается сказать - бабушка. )))... Читать далее»
+86
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад