 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Снижение веса и здоровое питание" / Все записи
Выбор полезных продуктов является основой рационального питания. Но вот приготовление диетических блюд из этих продуктов – задача не из легких.
Выбор полезных продуктов является основой рационального питания. Но вот приготовление диетических блюд из этих продуктов – задача не из легких. Например, цуккини. От способа приготовления этого овоща зависит его питательная ценность. Одно дело слегка поджарить на оливковом масле и совсем другое – долго жарить в кляре... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Только я обрадовалась, что вес стронулся с мертвой точки и начал снижаться, так нет - мой склероз дал мне прибавку 400 г. А все из-за того, что я, забывшись, съела на обед куриное филе, запеченное с сыром и беконом. С БЕКОНОМ! Теперь я наглядно вижу, к чему приводит отступление от Системы. А всего-то, казалось бы, чего там - один кусочек всего. Надо сделать себе татуировку на руке, что можно и что нельзя на обед и ужин
+7
|
Комментарии (14)
Почти все молодые китаянки просто помешаны на проблеме лишнего веса и сохранения стройности фигуры. При этом я ни в одной стране не видела столько стройных девушек. Видимо, китаянки обладают потрясающим обменом веществ, позволяющим им оставаться в отличной форме даже при четырехразовом обильном питании и постоянных перекусах. Но если желудок у них постоянно наполнен едой, то голова – мыслями о похудении... Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Каждое утро для миллионов семей в мире начинается примерно одинаково — с чашки бодрящего чая: черного, зеленого, каркадэ, травяного. Причем вкушаем мы любимый напиток, скорее, по привычке, нежели осознанно.
Ученые подсчитали, что в день человек выпивает не менее полутора литров жидкости. Из них треть — чай. В каждой стране его пьют по-своему: одни — с маслом и солью, другие — с молоком, третьи добиваются необыкновенного «букета», добавляя в чай травы. Каким должен быть настоящий чай и в чем его польза... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
В чем причины появления лишнего жира на животе и как от него избавиться?
Жир на животе является извечной проблемой женщин. И откуда он только берётся? А может быть, ничего страшного? Ведь считают на Востоке, что женщина без живота — это не женщина. Может быть, действительно, ну его, этот плоский животик? О вкусах, конечно, не спорят. Однако, если говорить об эстетической стороне вопроса, то здесь мнения могут быть разными... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Многие женщины ищут все новые и новые способы, как похудеть быстро и надолго. Это может показаться странным, но как раз наиболее очевидные способы являются и наиболее эффективными. Итак, начинаем приводить в порядок фигуру.
Если вы ищете, как похудеть, то здесь вы найдете некоторые секреты, которые помогут вам избавиться от лишнего веса надолго и привести в порядок фигуру. 1. Отказаться от всего вкусненького и сладкого? Нет необходимости... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Часики тикают: тик-так, тик-так. До начала весны, которая обладает свойством делать тайное явным, счет идет на недели. Фигуру, заметно расслабившуюся за осень и зиму, пора спасать...
Нет, звонить и вызывать бригаду "скорой помощи" не нужно. Не приедут на белой машине дюжие красавцы-массажисты вместе с диетологами и тренерами по фитнесу и не вернут телу приятные контуры и обворожительные изгибы. А жаль... Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Наиболее активная ткань нашего тела. На нее приходится не менее 70% расхода энергии и не менее 70% всего сгорающего в организме жира. И как бы мы не пытались с помощью диеты или еще как-то усилить расщепление накопленного жира, расщепляться он будет именно в мышцах. Отсюда, нам надо уделить мышечной ткани самое пристальное внимание.
Для извлечения энергии мышцы могут расходовать как глюкозу, так и жирные кислоты. Правда, здесь есть несколько оговорок, весьма для нас существенных... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Всем известно, что для нашей жизнедеятельности организму нужна жидкость. Лучше всего - чистая вода, травяной или зеленый чай, минеральная негазированная вода (в небольших количествах, так как это все-таки лекарственное средство и литрами ее пить не стоит). Немногие знают, что нельзя доводить себя до состояния жажды - когда появляется это чувство, это означает, что организм обезвожен на 10 процентов, а это довольно много... Читать далее»
+14
|
Комментарии (37)
Как-то ведь надо объяснить себе, почему ты до сих пор весишь больше, чем тебе хотелось бы. Потому что, как объяснишь, такой порядок действий и выберешь. А уж приведет он к цели или нет - целиком будет зависеть от того, насколько правильно мы понимаем причину своих килограммов, насколько верна или неверна наша позиция.
Например, «полнота передалась мне по наследству». Объяснение? Допустим. И что делать? А ничего! Как ее, наследственность исправишь? Заново же не родишься... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад