Дневник пользователя Sohmet

Sohmet
Рейтинг: 6385
Последний визит: 13 июня 2016 года

	Шесть заблуждений насчет здоровой еды	26 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Я решила разоблачить несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.
Заблуждение 1. Тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинад
Тростниковый (коричневый, темный, желтый) сахар — это тот же рафинад, только неочищенный и неотбеленный. В нем остается немного мелассы, то есть тростниковой патоки. Чем насыщеннее «загар» у сахара, тем больше в нем мелассы... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Апельсиновое масло для похудения	26 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Уход за собой

Смесь для массажа — подтягивает кожу
Если вы начали терять вес — эта смесь поможет вам избавиться от растяжек, регулярный массаж подтянет кожу и сделает ее более упругой. Делать такой массаж надо 2 раза в неделю.
- 3 капли эфирного масла аниса,
- 3 капли апельсинового масла,
- 2 капли масла розмарина
Эфирные масла добавляем к 30 мл масла-основы. Я советую брать масло жожоба, также можно взять смесь масел жожоба и лесного ореха в соотношении 1 к 2... Читать далее»

+19 | Комментарии (24)

	Аффирмации 26.03.2011	26 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я - спокойный и уравновешенный человек.
Гармония проявлена во всех сферах моей жизни.
Я спокойно и уверенно двигаюсь к своим целям.
Я живу в мире и взаимопонимании с окружающими.
Я умею как работать, так и отдыхать.
Я открываю мою жизнь для изобилия и процветания.
Я с благодарностью принимаю денежный поток.
Я с любовью совершаю все финансовые операции.
Основа моего процветания – понимание себя и вера в себя.
Благодарность делает меня богаче.

+6 | Комментарии (8)

	Худей как мужчина!	24 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология снижения веса

Он вдруг встает, хлопает себя по животу и говорит: «Худеть пора». И – опа! – не успеваете вы опомниться, как через месяц он уже опять строен и подтянут! А вы все еще вынуждены отказывать себе во всем - и ради чего? Ради потери каких-то жалких 400 г за все тот же месяц! Ну, есть ли справедливость в этом мире? Что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у них парочку секретов, чтобы тоже ускорить свое похудение? Оказывается, можно. Ну, мужики, держитесь... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	Орегано	24 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Слегка освежающим, горьковато-пряным, нежным, но в то же время и очень насыщенным ароматом обладает удивительная и незаменимая в кулинарии травка орегано. Название этой специи имеет греческие корни и в переводе означает «радость гор». Популярность орегано в кулинарии многих стран мира чрезвычайно высока – немецкие, греческие, итальянские национальные блюда издавна готовятся с использованием этой ароматной приправы.
Немного истории
Первое упоминание об орегано датируется I веком н. э... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Аффирмации 24.03.2011	24 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я принадлежу себе.
Мне нравится проводить время наедине с собой.
Я выражаю свои чувства прямо и ясно.
Я улучшаю свои отношения с другими людьми.
Я мирюсь со своим прошлым.
Цитата на сегодня:
Понять самого себя - значит сделать так, чтобы вам было хорошо с самим собой. Ранди Нойес

+5 | Комментарии (5)

	Быстрая растяжка для всех групп мышц	23 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Спорт

Упражнения на растягивание мышц необходимо выполнять после основной тренировки, когда мышцы еще не остыли и податливы к воздействиям. Кроме того, эти упражнения помогают расслабиться, снять напряжение и подготовиться ко сну. Растяжка помогает сделать мышцы более гибкими. Благодаря этому улучшается осанка, конечности становятся более подвижными.
Рекомендации по выполнению упражнений:... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Как оправиться после переедания	23 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на поводу своих желаний. Поэтому не помешает хранить пару - тройку способов, как восстановить свой организм после переедания, как не прибавить в весе после чрезмерного употребления всяких вкусностей.
1. Увеличьте количество употребляемой жидкости.
После переедания в организме наблюдаются эффект удержания влаги... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)

	Причины мужского переедания	23 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология снижения веса

Проблема переедания у мужчин в том, что они, порой, даже не подозревают о такой вредной пищевой привычке. Они проводят многие часы в тренажерных залах, но набранные килограммы не исчезают. Как распознать причины переедания у мужчин, а также найти решение проблемы?
Переедание у мужчин гораздо опаснее, чем у женщин. Дело в том, что по природе сильная половина всегда отличается повышенным аппетитом, по сравнению с женщинами... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Эмоциональный шантаж и его жертвы	23 марта 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

«Я такого от тебя никак не ожидала», «Вот если бы ты любила меня на самом деле...», «Как ты только могла» - у близких людей возможностей спекулировать нашими чувствами хоть отбавляй. Эмоциональные вымогатели крайне редко прибегают к прямым угрозам, они предпочитают действовать исподволь... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)