Дневник пользователя Sohmet

Sohmet
Рейтинг: 6385
Последний визит: 13 июня 2016 года

	Выводим токсины зимой	5 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Здоровье

Последний зимний месяц — время непростое. Все обменные процессы в организме замедляются, витаминный запас иссякает, да и праздничная токсиновая «бомба» нанесла здоровью сокрушительный удар. Значит, пора оздоровиться!
Имбирь избавит от шлаков
Мудрые китайцы утверждают, что без имбиря нельзя прожить ни дня. Вывести же токсины поможет имбирный чай. Он улучшает процессы пищеварения, нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины и помогает желудочно-кишечному тракту лучше работать... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Аффирмации 05.02.2011	5 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Мой разум спокоен, мое тело расслаблено.
Я отпускаю всякое напряжение в душе и теле.
Я веду себя спокойно в любых ситуациях.
Моя целостность и внутренняя гармония – подарок миру.
Я живу легко и свободно.
Я прощаю себя и отпускаю чувство вины.
Прощение приносит мне свободу и радость.
Я отношусь к себе с любовью и добротой.
Я отношусь к себе с пониманием.
Я с благодарностью реагирую на проявления любви и доброты.
Я с радостью принимаю комплименты и подарки... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	О каких пословицах лучше забыть, если вы хотите добиться результата в своих начинаниях?	5 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Как то, что мы краем уха слышали в прошлом, может коварным образом скрыто влиять на нас в настоящем?
Когда я был маленьким, я слышал от своих родителей и от других окружающих меня людей, огромное количество разнообразных "поучительных" пословиц. Я уверен, что вы тоже их слышали.
Причём, хочу заметить, что я реально верил этим пословицам и старался даже следовать им... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Мышечная ткань - что помогает похудеть	5 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Наиболее активная ткань нашего тела. На нее приходится не менее 70% расхода энергии и не менее 70% всего сгорающего в организме жира. И как бы мы не пытались с помощью диеты или еще как-то усилить расщепление накопленного жира, расщепляться он будет именно в мышцах. Отсюда, нам надо уделить мышечной ткани самое пристальное внимание.
Для извлечения энергии мышцы могут расходовать как глюкозу, так и жирные кислоты. Правда, здесь есть несколько оговорок, весьма для нас существенных... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Честно - честно - чесночок!	4 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Здоровье

Чеснок известен людям с глубокой древности. Восточная легенда рассказывает, что однажды случилось так, что персидский царь Дар тяжело заболел, и никто не мог его вылечить. Тогда он послал весть к своему далеко живущему деду с просьбой приехать к нему, чтобы попрощаться ним. Но, когда дед увидел своего внука, то сказал: «если ты хочешь попасть в рай, почисти мешок чеснока собственноручно».
Дар так и поступил, но когда он почистил пол мешка чеснока, незаметно для себя стал его кушать... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Аффирмации 04.02.2011	4 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я живу самостоятельно.
Я – сильная, независимая и уверенная в себе личность.
Я свободно дарю и принимаю любовь.
Я – воплощение изобилия и успеха.
Я – воплощение здоровья.

+4 | Комментарии (0)

	А вы выпиваете 2 литра жидкости в день?	3 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Всем известно, что для нашей жизнедеятельности организму нужна жидкость. Лучше всего - чистая вода, травяной или зеленый чай, минеральная негазированная вода (в небольших количествах, так как это все-таки лекарственное средство и литрами ее пить не стоит). Немногие знают, что нельзя доводить себя до состояния жажды - когда появляется это чувство, это означает, что организм обезвожен на 10 процентов, а это довольно много... Читать далее»

+14 | Комментарии (37)

	5 советов для стройного тела	2 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология снижения веса

1. Отсутствие запрещенных продуктов.
Помните, что, чем чаще вы будете отказывать себе в удовольствии съесть что-то вкусное и высококалорийное, тем больше этого будет хотеться. Люди, научившиеся жить в стройном теле, перестали полностью запрещать себе те или иные продукты, поскольку поняли, что чувство лишения только разжигает желание поесть запретного... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Причины лишнего веса и пути исправления ситуации	2 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Как-то ведь надо объяснить себе, почему ты до сих пор весишь больше, чем тебе хотелось бы. Потому что, как объяснишь, такой порядок действий и выберешь. А уж приведет он к цели или нет - целиком будет зависеть от того, насколько правильно мы понимаем причину своих килограммов, насколько верна или неверна наша позиция.
Например, «полнота передалась мне по наследству». Объяснение? Допустим. И что делать? А ничего! Как ее, наследственность исправишь? Заново же не родишься... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Моя ближайшая цель	2 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Разбила стройнение на этапы. Один этап - пятилетка, ой, пятикилограмовка Ближайший рубеж - 95 кг. Надо осилить к концу февраля максимум. К лету хочу весить 80.

+7 | Комментарии (13)