Дневник пользователя Sohmet

Sohmet
Рейтинг: 6385
Последний визит: 13 июня 2016 года

	Как я делаю кофейный скраб	2 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Здоровье

Являясь приверженицей всего натурального, в том числе и в уходе за собой, мне не очень понравилась идея нанесения кофе на намыленную гелем для душа кожу. Я для мытья тела использую мыло, сваренное вручную, а оно не дает сильной устойчивой пены и не удерживает крупинки кофе. И я решила делать так: беру на глаз порцию кофе, завариваю его кипятком (для выделения большего количества кофеина, кстати) до состояния крепкой кашицы, добавляю столовую ложку оливкового масла и капаю цитрусовых эфиров... Читать далее»

+15 | Комментарии (63)

	Аффирмации 01.02.2011	1 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Мои мысли доброжелательны.
Мои мысли сильны.
Мои мысли уравновешены.
Мои мысли чисты.
Изменяя мышление, я меняю свою жизнь.

+3 | Комментарии (1)

	10 фактов о вашем весе, которые вы вряд ли знали	1 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Наука не стоит на месте, и на то, что мы считали истиной еще несколько лет назад, сейчас у ученых мнение может радикально измениться. К тому же то и дело выявляются все новые факторы, влияющие на вес и способность к похудению. Теперь многие ученые смотрят по-новому на взаимосвязь веса с генетикой, беременностью и различными химическими процессами, происходящими в нашем организме.
1. Это и впрямь генетика... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Переедание	30 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Нарушение пищевого поведения - ПЕРЕЕДАНИЕ - является следствием, таким же следствием, как избыточный вес, но ни сколь не причиной.
Почему люди переедают:
1) Потому что не умеют получать удовольствие от еды. Еда по расписанию, а не из ощущения голода. Доедание за гостями, за ребенком. "Пусть лучше лопнет позорное брюхо, чем испортится ценный продукт".
2) Еда за компанию - это как выпивка за компанию (Низкая самооценка в основе "Я такая же, как и все")... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Аффирмации	30 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я освобождаюсь от мыслей и вещей, которые вызывают дискомфорт.
Я прощаю всех, включая себя.
Я хорошо понимаю и прощаю моих ближних.
Я отпускаю стереотипы мышления, которые мешают мне любить себя глубже и полнее.
Я приношу исцеление своим эмоциям.
Глубокая благодарность приносит мне радость и счастье.
Я учусь думать о хорошем и ожидать хорошего.
Я охотно меняюсь и развиваюсь.
Жизнь с готовностью откликается на мои желания и ожидания... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Аффирмации - что это такое?	30 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Аффирмации - это утвердительные словосочетания позитивного характера, которые изменяют образ наших мыслей, и формируют будущее, помогая достигнуть того, к чему мы стремимся.
Аффирмации можно составлять двумя способами.
Первый способ работы с аффирмациями
Поработайте над вашими внутренними установками. Продумайте цели, и измените установки, таким образом, чтобы ваши цели были достижимы... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Никакого праздника!	30 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Застывший гнев. Так Фрейд определял депрессию. Может, потому женщины, согласно статистике, и страдают депрессиями в несколько раз чаще, чем мужчины, что проявлять гнев и недовольство для них считается крайне неприличным?
«Никакого праздника» – так называется видео, которое на данный момент лидирует по количеству просмотров на YouTube Россия... Читать далее»

+11 | Комментарии (45)

	Колор для рафинада	30 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

"Живописцы" окунули свои кисти и... перекрасили нам все содержимое холодильника
Мы едим каждый день по три-четыре раза, а ЧТО едим - знаем плохо. Поскольку дурят нашего брата на каждом шагу. Взяла, например, за правило покупать вместо привычного нам сахара коричневый, тростниковый. Говорят, в нем немало полезных веществ, а кроме того, он усиливает аромат чая и кофе. Стоит он в разы дороже, зато полезно, модно и можно вместо конфет. Последний раз приобрела 300-граммовую пачку за 85 рублей... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	«Жалкий лепет» оправданья, прощай!	29 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Когда события принимают нежелательный оборот, мы подсознательно ищем оправдания. Мы стараемся связать наши неудачи и плохие привычки с тем, что находится вне нашего контроля — наши гены, наше воспитание, наш напряженный темп жизни, наши неудачи. Мы никогда не виноваты... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Любимая сказка и характер	29 января 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

В глубине души у каждой из нас живет маленькая девочка, которой нравилось слушать сказки. Наверняка одна из них была самой любимой. Кстати, именно она может многое о вас рассказать. Инструкция к применению: сначала просмотрите всю галерею и выберите тот сюжет, что нравится вам больше остальных. Если обнаружите парочку таких, которые пришлись вам по душе - читайте оба варианта - наверняка в вашем характере присутствует некое сочетание черт, описанных в обоих случаях... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)