 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Скажу сразу, речь идет о занятиях йогой по программе ДМ "Йога инферно"... ибо в этом году я хиляк и на большее нет времени и сил((( так вот...
мне наконец-то удалось наладить питания так, чтобы и не голодно, и вес пошел вниз. Питалась так две денели, ушло ок 2кг... и я решила подключить-таки хоть какие-то упражнения. Без спорта вообще чувствую себя странно и не так... выбрала нечто щадящее, не жесть... и вот! после каждой тренировки +200гр!!! Как так???. Это же... ЙОГА... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Кто что знает об этом чуде...
в последнее время термин на слуху у меня, а я никак не могу понять, где его купить, чтобы попробовать? Вкусно вообще???
0
|
Комментарии (3)
Девочки, это просто супер! Это откусить все пальцы сразу... и ложку) и съесть вместе с тарелкой))))
Рецепт: 75гр сухого обезжир-о молока (3ст.л) 25гр кукурузного крахмала (1ст.л) 200гр молока 0,5% ок 2гр сахарзама (или по вкусу) Процесс: Если хочется вареную сгущенку (коричневую, как на фото). Вначале ждет немного муторный процесс поджарки сухого молока на сковороде БЕЗ масла. Тут главное, все время мешать, чтобы не пригорело. А то все зря(. Потом дело пойдет быстрее... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Девчонки, еще, конечно, рановато... ноя уже задумалась о ПП рецепте куличиков и творожной пасхи. Может, кто подскажет из опыта прошлого года? Так, чтобы без дрожжей там и килограмма белой муки...
+3
|
Комментарии (14)
+3
|
Комментарии (1)
Рецепт увидела на простора инстаграмм в составе торта, автора не помню, к сожалению( а у нее еще столько вкусного было! Ну да, ладно) кому нужно - ловите!
100гр овсяных хлопьев (смолоть в муку) 50гр кокосовой стружки (смолоть вместе с овсянкой) 30гр арахисовой пасты сахарзам по вкусу вода (добавлять до комфортной консистенции теста) БЖУК: 4,9 - 18.1 - 18.1 - 255 вылепить небольшие шарики и выпекать в духовке при 180гр около 30 минут... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
И снова пробуем раскачать организм при помощи переменного суточного калоража) все бы ничего, если бы я не лопала столько жиров, что даже в день-минус у меня по ним перебор...
-------- сколько гр жиров день употребляете вы???
+4
|
Комментарии (8)
Ангина не прошла даром( то ли не долечила, что ли что... но через две недели мы опять всей семьей заболели. А я только восстановила тренировки. Ну на этот раз из графика выпало только второе кардио в неделю, которое я всеми фибрами души ненавижу))))
вообще в этом году ребенок болеет очень часто( что путает все наши общие и мои личные планы... так что стараюсь, как могу вес снижает просто катастофически крохотными порциями. Решила считать ккал и бжу опять. Посмотри сегодня, что там я ем вообще... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
А очень просто!
не поверите) достаточно словить вирус гриппа с подозрением на ангину... и через три дня температуры 39,6 и питания только теплым чаем - минус 3 кг как с куста... только... что-то мне подсказывает, что это все были, так любовно наращиваемые мною, мускулы, а вовсе не жирок((( охохо... а горло все еще болит
+3
|
Комментарии (5)
Наворотила.
А смысл в том, что хочу вернуться на диетс) ох как давно я здесь не была... столько всего изменилось в жизни за это время...тут даже не знаю, в какую сторону смайлик поставить... но, т.к. я пробую быть оптимистом, то, пожалуй, вот так: Ура! перемены)))))))))))))))) я и болела, и разводилась, и переезжала, и лечилсь... и совсем не занималасб и почти не следила за питанием( вес изменился до неузнаваемости в худшую сторону, ага( наелось во мне 10 лишних кг... или даже, 13...вес был 73кг... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
