Вчера у меня был витаминный по 90-ке и на глаза попался вот такой салат
очень вкусный и необычный, причём можно его рекомендовать и для 90-ки,
а так же для диеты Протасова, ну и для вегетарианцев.
только нужн вот такой крутящийся нож, цветную капусту 250 гр. прокрутить 3 сек.
морковку 200 гр. и кешью 50 гр. прокрутить вместе 3 сек.
яблоки 150 гр. и паприку 1 шт. (красную или жёлтую без разницы) 3 сек.
помидоры 100 гр...
Читать далее»
Завтрак не пишу, так как и так понятно 2 фрукта,
но вот вчерашний витаминный прошёл плохо,
фрукты мне не пошли, урчание в животе, сухофрукты и орехи слишком много каллорий
вообщем начала с салатов, а к концу дня... вообще съела булку с маслом, сегодня плюс 800 гр. вот такие дела)))
Отчаиваться не буду иду дальше, как говорят"Шаг вперёд и два назад"
На сегодня вес 84,1
за один круг мунус 900 гр.
Сегодня белковый: рыба с овощами)))
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад