Дневник пользователя Solnca_svet

Доброе утро! Или скорее сонное... Спать легла вчера в 11 вечера, проснулась около 7 утра. По идее, должна вроде выспаться, ан нет...( Ну ничего, может хотя бы в ночь с Сб на Вс отосплюсь и то хорошо) Сегодня у меня разгрузочный день. Мое меню на сегодня: кефир 1%, зеленые яблоки и зеленый чай. В обед позволю себе правда еще и чашечку кофе для бодрости... Читать далее»

Как же хорошо после трудового дня расслабиться в ванной! Собственно, именно это я и сделала сейчас: налила воду в ванну, добавила соли антицеллюлитной, включила расслабляющую мантру и наслаждалась всем этим... Даже не описать как хорошо! Минут 40 релаксировала) Просто сууупер! Всем советую. Соль кстати классная. После такой ванной кожа стала такая гладная.. Настроение супер, тело расслаблено, мозг тоже наконец-то тоже вздохнул спокойно после мозгового штурма на работе... Читать далее»

Ура! Не сдаемся! В питании сегодня нарушений не выявлено=) Да, контроль и еще раз контроль. К мучному уже практически равнодушна, к сладкому как оказалось тоже( пришла домой, а там мои любимые конфетки и печеньки купили=( ) Сейчас заварила себе мой любимый зеленый чаёк с имибирем. И вкусно, и полезно) Ну ничего, ничего.. Выдержу. Я сильная. И не нужны мне циллюлитные булки и сладости. Хватит уже, наелась за долгие годы. Всего-то ничего сбросить нужно... Читать далее»

И вот я начала вести дневник. Да, так легче будет соблюдать мой план питания. Посмотрела я тут диеты и поняла, что для себя лучше выбрать что-то среднее. Я мяса и так вообще не ем уже лет 8, хотя и вегетарианкой назвать себя не могу, ведь рыбу я оч люблю В основном мой набор веса связан с тем, что я люблю есть мучное и сладкое. Вот его как раз сейчас я практически исключила. Почему практически... Читать далее»