Дневник пользователя солнышко_84

Здравствуйте худеющие! Как писала, что не могу распрощаться с лишними кг-ками. Сходила с этой проблемой к эндокринологу. Сдала анализы: тест на восприимчивость глюкозы и на гормоны щитовидной железы. Анализы отрицательные, все в порядке: нет сахарного диабета и с щитовидной все хорошо. Порекомендовала врач препарат "Ксеникал". Кто-нибудь пробовал? Есть результаты? Спасибо.

Доброго времени суток! Вот решилась уже в какой раз заняться собой. Вчера был 1-й день из 90-х "90 дней правильного питания". Было очень тяжело, т. к. хотелось ужасно кушать. Был день белково-разгрузочный:
завтрак: фрукты (яблоки 2 шт.)
обед: чай зеленый с молоком и медом и сыр (3 кусочка)
ужин: чай зеленый с молоком.
Вот сегодня:
завтрак: яблоко, чай зеленый
обед: отварной картофель без соли 4 шт., чай зеленый
ужин: отварной картофель 2 шт, чай зеленый... Читать далее»

Ингредиенты на 4 порции:
• 3-4 листочка пекинской капусты,
• 1 огурец,
• 1 стручок болгарского перца,
• 30 г. маслин,
• 2 яйца,
• 1 банка консервированного тунца (185 г.),
• 2 ст. ложки соевого соуса,
• 1 ч. ложка лимонного сока,
• 100 г. майонеза,
• соль, белый молотый перец - по вкусу, зелень.
Рецепт приготовления овощной салат с тунцом:
Яйца отварить, очистить... Читать далее»

Привет всем худеющим!
Вот вернулась от родителей с +1,5 кг (как же обидно) . Сорвалась на диете 90-дневке, не могу больше, мне надо конкретное меню диеты, а так готовлю и солю и вес в плюс уходит. Вот решила неделя разгруза, а потом на японскую сяду (уже пробовала ее, было - 4-5 кг за 2 нед.) Хочу к ДР (ноябрь) похудеть, хотя бы к весу 75 кг.(сейчас 82,3 кг ) А дальше надеюсь и к НГ приведу себя в порядок.
Да и так радует то, то уже не 54 р-р, а 50-52. .
Вот вроде бы и все... Читать далее»

Всем доброго вечера, а может еще у кого-то день! Сегодня наконец-то измерила свои объемы, вот результат за 1 месяц, т. к. я начала худеть еще в начале августа, после первой диеты не измеряла:
ОГ 101 см (-3 см)
ОТ 93 см (-3 см)
ОБ 120 см (-7 см)
Меня радует

Вес 85,2 кг
Доброе утро всем! Сегодня 7 день моей диеты, уже ближе к цели. Удалось похудеть на 2,8 кг., чему очень рада. Честно, скажу, объемы не измеряла, т. к. дома нет ленты , но точно знаю чт уменьшились, т. к. спокойно влезаю в 54-й размер, до этого было в обтяжку .
Очень рада, что муж меня морально поддерживает.

Вес 88,2 кг
ИМТ 31,2
ОГ 104 см
ОТ 96 см
ОБ 125 см
Доброе утро всем! Меня зовут Екатерина, мне 26 лет. Очень благодарна, что приняли меня к участию в соревновании. Полнота у меня с детства. Как то я этим не страдала. Впервые решила попробовать действие диеты на себе в 18 лет, после первого курса в институте. Результат был, за две недели -4 кг. Голодовала месяц. Но все равно вес возвращался. Он держался долгое время 75 кг... Читать далее»