Дневник пользователя Solnishko_yasnoe

НАДОЕЛО!!! все и сразу
Нет сил не на тренировки, не на контроль питания, задолбало все и сразу...
Вес в колеблется 58-57 кг, даже после праздников и возлияний или контроля и спорта.
Мож это затянувшаяся зима сказывается... Читать далее»

Сегодня еле слезла с кровати. В среду по советам девченок решила попробовать Cathe Friedrich Low Impact Series, и вот - прошло больше суток после тренировки и УРА!! крепатура, да такая, что, пардон, на заднице сидеть больно, хотя я не новичок в этом деле. А то я уже начала расстраиваться - после тренировок с Джанет Дженкинс и Джиллиан мышцы так, в тонусе, но ниче не болит... Читать далее»

Сегодня решила сделать шоколадный разгрузочный день. Давно посматривала на шоколадную диету, читала, что у девочек хорошие отвесы, но сначала решила попробовать один разгузочный день. Впечатления за пол-дня - есть не хоцца, но СЛАБОСТЬ, капец просто не ожидала, если чесно, на кефирном или творожном дне у меня такого небыло. В мечтах покушать кашки завтра...устрою себе кашный день)) Посмотрим сколько будет отвес за сегодня. Если доживу до вечера - в планах час фитнеса не сильно активного.

Надоело, совсем надоело следить за каждым съеденым куском и думать- мамочки, это ж на жопе отложиться, простите(( Для начала меняю образ мышления и отношение к еде впринципе. Никаких голодовок или питания из разряда - три яблочка на весь день. Наконец за 7 лет похудения-потолстения до меня дошло, что я крепко угробила свою обменку. Практически ничего не ем и вес стоит, бедный организм в постоянном стрессе - а вдруг опять голодные времена... Читать далее»

Ну вот, опять целую ночь гудели с девченками, куча шампанского, бейлиза и прочей гадости. За еду вообще молчу...это был не то что зажор, а просто абзац, ела все что под руку попадалось и в неимоверном количестве. Утром плохо, жуткое чувство вины и ощущение последнего свина. Самое обидное - я вчера знала, чем закончится и не остановилась, не потопала домой вместо кафе. Главное, что неделя тренировок и контроля питания псу под хвост. набрала больше, чем скинула(( Стыдно перед собой ужас просто... Читать далее»

Муж решил порадовать и купил давно появившееся на витринах чудодейственное средство (по крайней мере чудодейственное по обещаниям фармацевтов))) XL’S Duo Slim&Shape. Упаковка препарата расчитана на месяц, принимая нужно соблюдать диету и заниматься спортом (возникает закономерный вопрос - зачем вообще нужны эти добавки, если диета+спорт=минус кг и см???)... ну да ладно... Любопытство берет верх, по-этому БАДам быть! Итак, вес 56,6 кг, при росте 164 см... Читать далее»

А точнее не Федя, а Марина... хотя это проклятое "надо" не на что не заменишь. Тысячу раз, как и многие другие обещала себе, слезно про себя клялась, что "ну вот с понедельника все будет по другому", не будет обжираний на ночь (пардон но другого слова даже не подберешь), конфет по 5 штук за раз... и всех остальных прелестей гастрономии. Но держать обещания перед самой собой наверное сложное... Читать далее»