Дневник пользователя Solniwko

Понравился один вариант кефирной диеты, рассчитанный на 9 дней. Выглядит он так:
Первые 3 дня. Ежедневно - по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые 3 дня. Ежедневно - по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи 3 дня. Ежедневно - по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Диета дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
_______________
С сегодняшнего дня приступаю... Читать далее»

Эта экспресс-диета поможет тебе избавиться от лишних сантиметров на бедрах и животе.
Итак, исключи из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейди на фрукты; особенно рекомендуем цитрусовые и яблоки. Они отлично выводят лишнюю жидкость из организма.
Каждый день съедай по несколько яблок и 3 апельсина, также добавь к этому рациону три следующие легкие закускина выбор:
а) 150 грамм грибов, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата;... Читать далее»