Дневник пользователя souf

souf
Рейтинг: 10188
Последний визит: 26 июля 2022 года

	что такое криспы?	25 июня 2013 года
	souf

вот на сайте много видела пишут что кушают криспы, а мне интересно что они за криспы кушают.я вот покупаю в киоске где печенья конфетки всякие.эти криспы состоят из семечек, орешек, семян льна, кунжута и меда наверное.с чаем просто объедение.они на развес, стоят от 34 до 40 грн, в разных местах.а какие вы криспы кушаете?

+5 | Комментарии (13)

	вчера чуть не пропустила пробежку	18 июня 2013 года
	souf

был какой то упадок сил, ничего не хотелось делать, тем более куда то идти.мужу сказала "я бы бермиксика выпила с рыбкой(в холодильнике стоит)".колебалась, колебалась, оделась и вышла, потому что понимаю, если я хоть раз пропущу из-за лени, то все!этим бег мой и закончится.а мне хоть и тяжело бегать, но нравится.когда бегаю чувствую себя стройной

+3 | Комментарии (4)

	8/90 Революция тела	17 июня 2013 года
	souf

ПРИВЕТ! ПРИВЕТ ВСЕМ!
от занималась по программе, а вечером еще пробежка.
жутко все болело после первой пробежки.сразу начала с 10 кругов, на следующий день поняла что я погорячилась, а через день так вообще еле ходила.сегодня болит, но уже терпимо, хожу почти нормально.и больше я так 10 кругов не бегала.в пятницу 10, в сб. 5-6, а вчера 7-8.
а сколько вы бегаете?по времени или круги считаете?
вот я первые 10 кругов пробежала за 15 минут, в них входит и 1 круг пешком... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ура!!!приехала моя машинка!!!	15 июня 2013 года
	souf

приехала моя хорошая сижу вот читаю инструкцию.какая я счастливая, я ее так долго ждала...
будет теперь следующий стимул как раз, похудеть что бы шить меньше размер, мой размер сейчас из бурды 44, было бы лучше меньше
вот, это я пробовала, без подкладки.сегодня или завтра сделаю и не будет видно швов

2 фотографии

+14 | Комментарии (29)

	6/90	15 июня 2013 года
	souf

вчера в свою жизнь добавила спорт, побегала хорошо.10 кругов,15 мин.в том году только 5-6 кругов могла.сегодня проснулась все болит, пошла побегать быстро сдохла.по утрам не буду бегать, и наверное заниматься тоже.организм у меня долго спит, хоть и спать уже не хочется.так вот вечером сного побегу, днем сделаю Революцию тела обязательно в 2-3 часа.а сейчас еле ноги собираю... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	5/90	14 июня 2013 года
	souf

только что было замечено что вечером занятие проходит легче.время пролетело быстрее как минимум в 2 раза чем вчера.еще завтра попробую позаниматься утром если не пойдет, то буду днем.сегодня не только время быстро во время трени прошло, но и легче было.мышцы почти уже не болят, завтра может вообще пройдет уже... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	4/90 Револьция тела	13 июня 2013 года
	souf

только что было четвертое занятие и это больше чем прошлый раз на одно.в прошлый раз когда я начала заниматься, то только 3 раза позанималась и все.
все равно скажу что спорт не мое, все время хочется бросить, уже с минуты 10 наверное, начинает надоедать потому что уже устаю.слабенькая я духом.
а доча прыгала во всю рядом, пыталась повторять... Читать далее»

+5 | Комментарии (28)

	че то мне мясного не хочется	12 июня 2013 года
	souf

уже неделю на мясное вообще не тянет.вчера ела запеканку с рыбой, удовольствия не получила вообще.а неделю назад еще котлеток хотелось, кушали каждый день мясное хоть что то.единственное окрошка с мясом стоит, и то не хочу

+2 | Комментарии (5)

	3/90 Революция тела и чуть чуть ошиблась	12 июня 2013 года
	souf

3/90 Революция тела и чуть чуть ошиблась

сегодня третий день как я начала заниматься .вчера и позавчера трени прошли без проблем, тяжело я б сказала не было, но было очень жарко, так как была в шортах для похудения.хочу что бы жирок подтаял на бедрах чуть чуть хоть.
только что занималась и было очень тяжело ...блин!!! я перепутала видео.отзанималась только 20 минут и все это время думала "что то не то".я вместо 1 кардио включила 3 треню. теперь болит спина, в области поясницы не сильно, просто ноет.как я могла так лохонуться... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	а как вы выбираете, покупаете кофе?	9 июня 2013 года
	souf

хочу купить кофе.
год назад мама мне дала маленькую баночку зерен кофе, так как мне нельзя было его пить, я не пила его долго вообще, а весной начала сного.очень понравился тот кофе, но мама не знает уже не помнит какой то был.и вот хочу подобрать вкусненькие зернышки, что бы сидеть и смаковать.люблю не жареный кофе, или по крайней мере что бы жаренным не отдавало, лучше я сама поджарю в турке что ли.
как вы покупаете кофе, где, какой?

+7 | Комментарии (10)