Как подтянуть кожу на животе в области талии.
Попробуем систематически описать процесс возвращения коже тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» (в наших видеозаписях) и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой...
Читать далее»
каждый вечер ломаю голову что бы такого съесть на ужин что бы не расстраиваться утром.
как вы себя мотивируете?
как мотивируетесь в начале пути?и как когда хочется сорваться?
поделитесь пожалуйста
я создала группу, и буду писать здесь чем занимаюсь, как начинаю приводить кожу и себя в порядок.ну и всякие мелочи.все это для себя, но если хотите добавляйтесь, буду очень вам рада и может у вас есть свои какие то секретики делитесь
на днях наткнулась на видео одной девочки, там она рассказывала про эту масочку.
она восстанавливает волосы и они быстрее растут, кажется так.
вот и сама маска:
-средняя луковица
-яйцо
-пол лимона(кажется )...
Читать далее»
вчера мерялась и изменений почти не.писать замеры не буду, но скажу что бедро в рерху -1см.
вес у меня на рахость уходит.за 3 дня - 1,4.давно такого не было.надеюсь что и дальше вес будет уходить.наверное нужно переходить на взвешивание через день хотя бы.
вчера ездили на базар и купили мне трусы, лифчик(блин приехала домой оказался большим, но думаю лучше большой чем маленький), спорт.костюм
такой...
Читать далее»
эти фото сделаны около 4 месяца назад
а эти сегодня
вот эти больше чем пол года назад
а эти сегодня
вчерашний мой разгруз дался мне сначало легко, а вечером очень тяжело.на могла уснуть около 2,5-3 часов,+бегала в туалет от компота.но сегодня -800 грамм.
проснулась рано и заставляла себя еще хоть чуть чуть поспать.
проснувшись второй раз пошла выпила чашку воды и чуть меда съела, что бы притупить голод, а то еще как то позаниматься нужно + малая еще спала.но я понимаю что если я поем, то заниматься сегодня не буду.
малая проснулась и я отзанималась...
Читать далее»
1. Я стану более привлекательной
Это мечта многих девушек, страдающих избыточным весом. Лишние килограммы не дают им в полной мере ощутить свою женскую привлекательность. Отсюда возникают комплексы, попытка спрятать себя под неяркими и неинтересными одеждами. Озадаченные проблемой лишнего веса стараются не привлекать к себе внимание ни красивой прической, ни аксессуарами. Многие загоняют себя в глухую ракушку, подобно улиткам...
Читать далее»
фух.отзанималась.как то в последние три дня уже поднадоело, но надеюсь на то что у меня просто нет настроения.все пойдет.не хочу бросать, видны хорошие результаты...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад