Дневник пользователя souf

souf
Рейтинг: 10188
Последний визит: 26 июля 2022 года

	12 день с бодифлексом	20 марта 2013 года
	souf

сегодня отзанималась, а вот вчера первый раз пропустила.
времени не было ни утром, ни днем, а вечером тем болие.была у бабушки на дне Рождении.58 лет исполнилось.посидели семейным кругом и домой.малая была с мужа мамой.мы когда ехали домой хотели забрать малую дамой, а мама его сказала что она с 20:00 спит(пол часа).в итоге она и не проснулась вечером, так и оставили там ночевать.а сегодня утром я ее забрала.
сейчас моя дочуня спит... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	9 день с бодифлексом	17 марта 2013 года
	souf

встали сегодня поздно.позанималась, покушали, туда сюда и гулять.
выглянула в окно казалось что очень тепло, но хорошо что решила проверить в инете, так как у нас солнечная сторона и градусник нагревается.он сегодня показал 32 градуса в 11:30.
гуляли не долго.
питание у меня сегодня системы - 60.
З:макарошки, бутер(черный хлеб, колбаса Русановская, сыр колбасный), квашеная капуста и ложечка кабачковой икры
З2:домашний йогурт и чуть чуть смородиного желе варенья... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	кто то делал такой бифидо комплекс?	16 марта 2013 года
	souf

пишут что ускоряет обмен веществ.
мы сделали но не получилось наверное.
кто то делала?

+5 | Комментарии (12)

	посоветуйте фильм	16 марта 2013 года
	souf

фильм катастрофа или что то что можно с мужем посмотреть
реально скучно и делать нечего

0 | Комментарии (5)

	8 день с бодифлексом и замеры за прошедшую неделю	16 марта 2013 года
	souf

утром встала, туалет , весы и наконец то сантиметровая лента.всю неделю думала что изменений нет, ну просто не верила в бодифлек
вот замеры перед первым занятием 9.03.13:
талия 85
бедра 97
под грудью 83
1 бедро 59
голень 41
замеры в конце первой недели 16.03.13:
талия 82(-3)
бедра 93,5(-3,5)
под грудью 80,5(-2,5)
1 бедро 59
голень 41
рука 28
не знаю от бодика или нет, но брасать не собираюсь.буду эксперементировать дальше.следующие замеры буду делать 23.03.13... Читать далее»

+10 | Комментарии (52)

	7 день с бодифлексом.мини юбилей	15 марта 2013 года
	souf

утром накупалась пока все спали, а потом разбудила и начала заниматься.сегодня было занятие без видео под музыку.
под какую музыку нравится заниматься вам?
сегодня доедали вчерашние роллы
настроения для прогулки нет, так как все потаило и лужи на улице, а обувь уже не годится, зимние одни расклеились, другие лопнула подошва.новые сейчас покупать не хочу, куплю уже на следующий сезон.осенние ботинки чуть промокают.
но гулять сходили все равно... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	6 день с бодифлексом(вчера) и мои первые роллы	15 марта 2013 года
	souf

бодифлекс прошел утром легко как всегда.это уже 6 занятие.
утром поехали в поликлинику, хотели малой сделать прививку, оказалось что нет вакцины, хотя нам говорили что мы должны сами купить эту вакцину.ну это даже лучше, ведь вакцина не маленьких денег стоит
приехали, пообедали и улеглись спать.я обычно не сплю после того как поела, но легла за компанию.получилось поспать пол часа малая проснулась и давала всем жару... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (24)

	как готовить рис на суши?	14 марта 2013 года
	souf

у меня обычный круглый рис.как его готовить для суши?разварить или не доварить?

+2 | Комментарии (20)

	5 дней с бодифлексом	14 марта 2013 года
	souf

севодня утром все как вчера.мытье посуды, готовка, бодифлекс .
желания бросать не появляется, а все потому что трени коротеникие и легкие, зато есть.и это все меня радует.
было две прогулки с дочей сегодня.утром на санках, а вечером на коляске.
вечером наготовила всякого:борщ с красной рыбкой, насолила красную рыбку, потушила капустку с кур. филе и наквасила капустки.
пока квасила малая таскала как зайка капустку... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	нет ли у вас такого?	13 марта 2013 года
	souf

у меня есть подруга которая больше меня, даже до тех моих скинутых 10 кг.так вот она за собой не следит, не собирается худеть и ухаживать за собой.вот раз я от нее услышала "-ты когда нибудь "остановишься?" мне это не понравилось, и как то после этого мне стало не интересно с ней общаться.
гуляю с другой подружкой.она стремится похудеть, хотя всего лишних 3 кг.
почему так у меня я не знаю
а с вами такого не было?

+9 | Комментарии (20)