это мы так любим куклу Катю
а это маму
утром качала пресс.уже как 4 дня качаю, а только сделала медовый массаж, покупалась и намазалась антицеллюлитным маслом, после массажной щеткой втирала.короче класс!сижу красная как рак и пахну.
хочу антицеллюлитный массаж, да только денег нет на специалиста...
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине...
Читать далее»
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать много овощей
- кушать фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- кушать молочные продукты
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое...
Читать далее»
ну как всегда, когда покупаю все нравится, а домой приезжаю не все почему так?приехала домой и две вещи мне не нравятся
и на все это я потратила 210 грн.купила двое шорт, майку, футболочку, туничка, и кофточка
он в последнее время стал каким то не таким.
неделю назад мы поругались и на следующий день он мне подарил золотую подвеску на цепочку в виде сердца.потом дал мне 200 грн на нитки(платье буду вязать себе), ну естественно я не теряя момента купила себе их.а вот вчера приехал с работы и говорит:-проезжал сегодня в центре, так на магазине калиоп весит "скидки -70%".а я ему:-да?.на что он отвечает:-не хочешь съездить в воскресенье?.я:-а деньги?он:-дам!я:-спасибо!хорошо...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад