Дневник пользователя Spock

Spock
Рейтинг: 1363
Последний визит: 11 сентября 2022 года



Убираем пятна после прыщей 23 марта 2012 года
Spock
1. Хорошо помогает убрать красные пятна от прыщей маска из зеленой глины с добавлением эфирного масла розмарина. Для того чтобы ее приготовить добавьте к половине ст. ложке порошка глины 3-4 капли масла, и немного прохладной чистой воды, чтобы при размешивании получилась однородная кремоподобная масса. Полученную маску наложите на участки кожи, где имеются пятна после прыщей, и подержите 10-12 минут... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)
Как похудеть на 30 килограмм 12 февраля 2012 года
Spock
Как похудеть на 30 килограмм Самое худшее в лишнем весе — это то, что он набирается незаметно. Тот, у кого нет этой проблемы, вероятно, удивится и спросит: как же незаметно? Ну ладно один—два, но 20 или 30 килограмм невозможно набрать и не придать этому никакого значения.
Весь фокус в том, что никто не набирает разом 20 или 30 килограмм. Мы все набираем те самые два или три килограмма, с которыми легко смириться, такая мелочь еще не вселенская катастрофа... Читать далее»
+21  |  Комментарии (6)
Индекс массы тела и Идеальный Вес 10 февраля 2012 года
Spock
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 66.6 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 29.8
Что это означает?
Избыточный вес.
Вам пора думать о его снижении... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
63 дня до цели 29 января 2012 года
Spock
Надоело просто так худеть и худеть. Хочу обрисовать себе четкую цель со сроками и определенным весом, чтобы стремиться к ней несмотря ни на что! Нашла фоточку в примерно таком весе, который я пока поставила себе.
Создала в экселе файлик с подсчетами, сколько надо сбрасывать в день, чтобы идти по плану. Надеюсь, все получится!!!
Итак, старт дан!!
ЗЫ. Еще нашла фоточку)
Тут где-то 73 кг
ЗЗЫ. А! Цель-то моя: к 1 апреля - 70кг!!
+5  |  Комментарии (9)
Кавитация и миостимуляция: мой опыт 20 января 2012 года
Spock
Купила месячный абонемент на кавитацию и миостимуляцию плюс еще какая-то непонятная фигня в нагрузку. Сегодня пошла первый раз. Ну что, сначала дали выпить водички щелочной, типа так процесс пойдет лучше. Затем посадили на термоковрик с "нанопластинами", тоже прогрела себе как раз попу и ноги. Потом посадили на него. Тот самый аппарат миостимуляции и кавитации!! Одели пояс и прицепили электроды на самые, по моему мнению, проблемные места... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Последние деньки праздников кончились весело!! 17 января 2012 года
Spock
Ну наконец-то закончились праздники, вчера было последнее отмечание дня рождения, на работе проставлялась. Припили, весело было. Вышли вечером с работы - выпал снежок. Ну начали беситься, прыгать, снежками кидаться. И что вы думаете? Выпал мой телефончик из кармана куртки! Мы ходили туда-сюда несколько раз, звонили - трубку не брали. Потом взяли трубку через полчаса. Попросили вознаграждение и еще в самый такой быдло-райончик ехать за ним... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Мои поиски платья на Новый год. 26 декабря 2011 года
Spock
Мои поиски платья на Новый год.
Вчера поехала в торговый центр на поиски красивого платья для встречи Нового года. Фигура моя начинает обретать красивый силуэт, теперь необходимо красивое платье, дабы все это подчеркнуть! К тому же на НГ иду в ресторан, выглядеть шикарно - просто обязана!)
Первый магазин по пути был Oasis. Всегда проходила мимо, но облизывалась - очень мне нравятся платья с их витрин! Но думала, что это далеко не для меня. Мечтала о таких платьях, когда уже похудею хорошо) И что вы думаете... Читать далее»
+21  |  Комментарии (19)
Отпустили домой на выходные! 20 ноября 2011 года
Spock
Полежала 5 дней в больничке - и будет! Отпустили домой на выходные в родную кроватку, приправили лекарствами - самим колоть. В среду обещают снять швы.
Утром взвесилась. Сначала ожидала большего отвеса, учитывая, что 4 дня не ела. Но! Я же эти 4 дня лежала в лежке, что я хотела)
Составляю список вопросов к доктору, первые из них - когда можно вернуться к диете и когда можно вернуть спорт. Так как ходить мне больно, даже о Лесли сейчас не может быть речи(((... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Лежу в больнице 16 ноября 2011 года
Spock
Ходила с четверга с болями в животе. В понедельник пришла к врачу, подозрение на аппендицит. Оставили в больнице для диагностики. Во вторник профессор пощупал - сказал резать. Сделали диагностическую лапароскопию, удалили аппендикс. Лежу с тремя дырками в животе и трубкой(
Позитив: третий день не ем!!))
+7  |  Комментарии (10)
Начинаю диету 90 дней! 4 октября 2011 года
Spock
Заинтересовалась диетой 90 дней. А то Мириманова пока не пошла, не держу себя в узде. Мне проще, когда строго указано, что есть и как, чем когда есть послабления и варианты. Скачала книжечку, прочла вступление. Немного не по себе от завтрака, я привыкла завтракать плотней, чем 2 фрукта, но ничего, попробуем! Кто уже сидел на ней, поделитесь впечатлениями!
+5  |  Комментарии (8)
Страницы: