 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И таааак, вот такими мы просыпаемся, а к вечеру как-то немного расплываемся, что-ли но утром я себе нравлюсь больше, чем вечером))))
Посмотрим, что скажет зеркало через неделю, без весов)
+1
|
Комментарии (0)
План мой не совсем осуществился
Из запланированного на неделю было выполнено только пункт о позитиве, о сушке волос без цена и частично пункт о хлебе за неделю 2 раза я его все таки ела) А волосы, кстати, как-то получше стали, гуще, что-то...или это мне так кажется))))) План на эту неделю остаётся тот же, только хочу попробовать 6 лепестков) но начну ее со вторника) Взвешиваться не буду, а лучше утром сфотографируюсь, чтоб оценить результат за неделю визуально)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
И тааак, как и писалось, с пн я без хлеба, без фена, без негатива(стараюсь, во всяком случае) и с тренировками!) тренировки в пн, ср, пт силовые, во вт прогуляла(((( а сегодня и на выходных будет кардио.
Вес стоит, но зеркало радует) бока ушли, попа даже подтянулась!) утром вся такая довольна крутилась перед зеркалом без хлеба уже практически привыкла, не тянет, без фена не совсем. Утром бывает такой ужас на голове но ладно, ещё 3 дня осталось)))))) Хорошего всем дня и замечательного настроения... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Как вам? Покупать или нет
+1
|
Комментарии (2)
Так как сегодня почти весь день просидела дома, долго не могла сообразить какое число... Что-то думала, что 10 или даже 11 уже
Сегодня, как и полагалось, был белковый день, весь день была сыта, временами даже через чур сыта баловала себя ленивым варениками) правда, Варениками это сложно назвать, там всего обезжиренный творог и яйцо без муки, соли... Но на вкус мне такое нравится))) С тренировок сегодня было час силовой и 20 минут кардио... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Или скорее даже эксперимент на неделю)
1. Не сушить волосы феном. Надеюсь, состояние их хоть немного улучшиться. 2. Не есть хлеб. Булки, печенюшки не ем уже давно, а вот хлебом балуюсь... 3. Неделю каждый день тренировки. Интересно, какой будет результат) 4. Больше позитива - меньше негатива. 5. 2 часа в день на написание диплома. Этого хватит)
+1
|
Комментарии (2)
Ну их к черту, такие выходные... лучше уж пусть будни будут.
Ждала, ждала и что в итоге? с любимым повздорили, на суши никто не пошел, второй день дома сижу.. Еще и погода такая, что только спать и все. А работы -то выше крыши... Скажите, как вы относитесь к ревности? когда вас ревнуют или вы ревнуете. Я, сама хоть и ревнивый человек, но я не высказываю этого, так как считаю, что эти эмоции ни к чему хорошему не приведут. Могу тихо сама с собой позлиться и на этом все закончиться... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Первый раз в тренажерный зал я пришла 3 года назад. Так как с детства я ну ОООчень склонна к полноте, поняла, что одними диетами не обойдусь (с моей тягой к сладкому ), да и кожа была никакая, дряблая. По началу, примерно месяц, занималась с тренером, а дальше сама. Да, кожа подтянулась, стала более упругой, появились мышцы. Но! Жир-то тоже не весь ушёл, а ещё и мышцы род ним, и в итоге мои ноги ( самая проблемная часть) стали казаться ещё больше... Читать далее»
+16
|
Комментарии (0)
Сегодня был ну ОООочень белковый день... За исключением одной морковки) а так и курица, и творог, и белки яичные, и кефир... Жду завтрашний день и сушиииии. Всю неделю не так выходных, как поход в суши-бар жду)))))))) знаю, что они к диете не особо подходят, но раз в неделю буду себя баловать
Сегодня ещё намечается поход на степ-аэробику. Девочка-тренер с нас там выжимает все силы, такой энерджайзер)))) выхожу вся мокрая, даже бельё нужно брать с собой преподавать, чтоб в мокром не идти домой)
+2
|
Комментарии (0)
Утро доброе, но пока ещё не солнечное... Так и хочется остаться на весь день под одеялом(
Когда уже весна придет-то??? Как и обещала, утром сделала замеры, что не сильно порадовало) но ничего, все у нас ещё впереди!) И так, мы имеем: ОГ: 90 ОТ: 68 ОБ:100 Больше всего смущает эта разница в 10 см между грудью и попой :-\ Из тренировок вчера был 10 минут орбитрек и час силовой... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
