Дневник пользователя SSI

SSI
Рейтинг: 10157
Последний визит: 7 июля 2023 года

Рубрика "похудение" / Все записи

	2 день на пути к идеальной фигуре или как все успеть	5 августа 2019 года
	SSI

2 день на пути к идеальной фигуре или как все успеть

Иду к своей цели , пока все хорошо, но то ли еще будет. У меня первые недели похудения идут на позитиве, видишь минус по кг., есть заряд бодрости и вперед, хуже становится позже через недели две, месяц. Ты устала, ты хотела увидеть больше минуса, а он, гад..еще и остановился и не опускается ниже...(вес, не муж ). Ну, это конечно у меня.
А вообще, я сейчас хочу использовать тай-менеджмент (тайм-менеджмент нужен, чтобы не стать жертвой стресса или еще хуже, синдрома хронической усталости)... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Начало новой Я.	4 августа 2019 года
	SSI

Приветик .
Первый день, как и обещала на старте . Надеюсь все получится , я не буду строить заоблачные планы .
Итак, мы выходим на старт с такими показателями :
Вес 89.00 кг.
ОГ 104 см
ОТ 99 см
низ живота 114 см
ОБ 122 см.
Как говориться... ЧТООООООООООО? Ладно, все беру себя в руки и поехали
Мысли только о хорошем.
буду писать утром, так как малышка потом активничает и только вечером есть минутка свободная, когда она спит... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (17)

	12-дневка. День 1.	11 июня 2018 года
	SSI

Привет.
Начинаю 12-дневку с 11.06.2018 г.
Понедельник 11.06.2018 - кефир +1 ст.л.подсолнечного масла
Вторник 12.06.2018 г. - цитрусовые, апельсины и грейпфрут +1 ст.л.подсолнечного масла
Среда 13.06.2018 - творожный +1 ст.л.подсолнечного масла
Четверг 14.06.2016- кабачковая икра
Пятница 15.06.2018 - шоколад+1 ст.л.подсолнечного масла
Суббота 16.06.2018 - яблоки +1 ст.л.подсолнечного масла
Воскресенье - сыр
Понедельник - овощной салат +1 ст.л.подсолнечного масла... Читать далее»

+2 | Комментарии (18)

	На диете..	16 ноября 2014 года
	SSI

Привет!
ТОЧНЕЕ вечер добрый!!!
Завтра на диету, пока выбираю 9 -дневную диету. Буду отписываться. Надо брать себя в руки.
Вес: 72 кг. Цель минимум минус 10 кг.
Главное, это соблюдение диеты и гулять по 1 часу, упражнения:
40 раз пресс, 60 раз наклоны: влево, вправо, прямо, 30 поворотов, 40 приседаний.
Может кто-то захочет составить компанию? Буду рада. Можно к новому году определиться с результатом .
Буду ждать откликов.
Мотивашки:

7 фотографий

+7 | Комментарии (5)

	Мотивация... на вынос	28 февраля 2014 года
	SSI

Мы здесь находимся (я, по крайней мере) для того, чтобы похудеть, привести себя в форму, стать привлекательной. Иногда идем по городу и видим очень толстую женщину, думаем "Нет, я не хочу быть такой". Но, приходим домой и думаем "Сегодня еще покушаю, а потом, т.е. завтра на диету".
Выбор за нами
ЭТО ИЛИ ЭТО
ЭТО ИЛИ ЭТО
ЭТО ИЛИ ЭТО
ЭТО ИЛИ ЭТО
ВЫБОР ЗА НАМИ. А ЧТО ВЫБИРАЕМ МЫ?

8 фотографий

+20 | Комментарии (17)

	Вернулась, надеюсь что за результатом	11 января 2014 года
	SSI

Привет! Как то я последнее время совсем забросила сайт, а жаль, но надеюсь, что мое возвращение обратно за результатом, которым последнее время я опять загорелась, но как то не могу найти своих сил, где они делись не знаю.
Здесь как-то худеется легче, наверно атмосфера стимулирует.
Ну я за результатом пришла. И только за результатом. Вот первые цели, которые я себе поставила до февраля 2014 г.
1. похудеть до 63 кг. (мои 69 кг. уже ни в какие ворота).
Как? Сегодня и завтра не много разгружу Читать далее»

17 фотографий

+17 | Комментарии (16)

	Жиросжигающий "зеленый" коктейль.	16 августа 2012 года
	SSI

Жиросжигающий "зеленый" коктейль.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	3 день... гречневый	15 августа 2012 года
	SSI

Доброе, доброе, но пасмурное утро. Я продолжаю сидеть на гречневой диете, но я ее не много переделала. Я чередую гречку и разгруз на воде. Смысл в том, что за день гречка реально надоедает и если подумать, что и завтра гречка, то вообще не хочется. А разгруз он полезнее и на следующий день о гречке с кефиром думаешь, как о самом вкусном блюде на земле
Вот, это конечно мой вариант питания, не могу его рекомендовать. Каждый может лепить свое тело, как ему хочется... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (13)

	Гидромассаж: подводный душевой массаж (душ-массаж)	14 августа 2012 года
	SSI

Как это бывает
В течение первых 10 минут вы просто возлежите в водовороте подводных течений. Затем переворачиваетесь на спину, и массажист начинает водить водной струей из шланга по вашему телу. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные, от ступней к пояснице. Вы полностью находитесь в воде и встречаете поток из шланга в водной среде.
Затем вы переворачиваетесь на спину, и тот же процесс повторяется: от ног к рукам, снизу вверх, по часовой стрелке... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	7 день 12дневки и так мои мысли	29 июля 2012 года
	SSI

Приветик! Мой 7 день двенадцати дневки, сегодня балую себя сыром, вкусно и грустно. Вчера были яблоки, но после 6 вечера, захотелось сладенького (после яблок, мне всегда хочется кушать, надо как то заменять их во время диеты), но я не скажу что сорвалась, просто наступили еще КД, поэтому я выпила компота из абрикосов, так что я это не считаю, как срыв, и первый раз когда начались КД я не впала в зажор... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (5)